Làn da đẹp tự nhiên một cách hoàn hảo

Bạn có thể có vẻ đẹp tự nhiên và sắc vóc tuyệt vời không? Tất nhiên là có nếu bạn làm theo năm mẹo đơn giản hơn bao giờ hết để tạo ra các phác đồ xây dưng nên vẻ đẹp dịu dàng.

• Tránh chất tẩy rửa mạnh 

Không giống như nồi niêu xoong chảo, "làn da của bạn không cần phải được làm sạch đến nỗi kêu lên cót két", Jeannette Graf, MD, phó giáo sư da liễu tại Trung tâm y tế Đại học New York cho biết. Vì vậy, đừng lạm dụng chất tẩy rửa. Các chất dịu nhẹ như sữa, gel, bọt, hoặc vải là lựa chọn tốt nhất của bạn. Lướt qua nhãn để xem thành phần của chúng có dịu nhẹ không, có nguồn gốc thực vật không (các tiền tố bằng thiên nhiên, ví dụ như: gluco- bằng đường trái cây). "Các nguồn tự nhiên thường được thể hiện trong tên gọi," Jim Hammer, một nhà hóa học mỹ phẩm với quản lý và phát triển sản phẩm tại Pharmasol Corp nói.

• Sử dụng toner

Nguồn gốc của việc phát minh ra toner là để phục hồi độ pH tự nhiên của da sau khi nó đã được rửa sạch bằng xà phòng có độ kiềm cao. " Nếu bạn đang sử dụng một loại sữa rửa mặt có pH cân bằng thì không cần dùng toner", Graf nói. "Nó sẽ chỉ làm khô da của bạn."

Hãy chắc chắn rằng pH của các sản phẩm này đồng bộ với da, vì vậy "chúng nhẹ nhàng loại bỏ bã nhờn (một chất dầu tiết ra từ da) và lớp trang điểm mà không làm mất các loại dầu tự nhiên", Graf nói. Tìm kiếm các từ "pH cân bằng" về chất tẩy rửa có chứa axit glycolic hoặc lactic và trong kem tẩy tế bào chết, cô nói thêm, bởi vì một số có độ pH thấp nên có thể gây ra khô.

• Lựa chọn sản phẩm không chứa chất tạo mùi

Hương liệu là nguyên nhân phổ biến nhất của dị ứng liên quan đến việc chăm sóc da. Nếu bạn nhạy cảm, hãy chắc chắn để lựa chọn sản phẩm được dán nhãn "không chất tạo mùi." Những sản phẩm được đánh dấu "không mùi" thường chỉ chứa một lượng nhỏ nước hoa để giúp che giấu mùi hôi của các thành phần hoạt động.

• Chọn kem dưỡng ẩm đa năng

Một loại kem ban ngày tốt có hai công dụng - hydrat hóa và bảo vệ. Chọn một trong các sản phẩm có chất dưỡng ẩm thực vật (dầu tự nhiên, bơ, và axit béo thiết yếu thâm nhập vào da tốt hơn so với chất làm mềm da nhân tạo như dầu khí, Graf giải thích) và chất chống oxy hóa (những sản phẩm từ các nguồn tự nhiên cũng có thể chứa bioflavonoids và các hợp chất có lợi khác mà không tìm thấy trong phiên bản tổng hợp, Hammer nói), cộng với chất chống nắng không gây khó chịu, giống như oxit kẽm và titanium dioxide.

Read more

Sự thật về cách chăm sóc da mặt của bạn

Hiện có hàng ngàn loại kem chống lão hóa, dưỡng ẩm, sữa, huyết thanh, tẩy tế bào chết, và sữa rửa mặt, và bạn có thể dành hàng trăm đô la vào các thương hiệu sang trọng, hoặc chỉ một vài đô la tại các nhà thuốc. Tuy nhiên, nhiều nhãn hiệu thuốc rẻ tiền cũng như những thương hiệu sang trọng chỉ có cùng một công dụng, bác sĩ da liễu nói, vì chúng có chứa rất nhiều các thành phần tương tự.
Bí mật là gì? Tìm ra sự thật với các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

Xà phòng và sữa rửa mặt
Hầu hết các loại xà phòng thanh quá thô ráp để sử dụng trên khuôn mặt của bạn vì chúng có chứa các thành phần có thể gây kích ứng và khô da. Hãy sử dụng chất tẩy rửa mặt tạo bọt chất lỏng hoặc các sản phẩm ít thô hơn. Một số còn có tác dụng dưỡng ẩm da mặt của bạn khi chúng làm sạch.
Bác sĩ da liễu thẩm mỹ Amy Derick, MD, tư vấn cho các phụ nữ sử dụng một sữa rửa mặt chất lỏng có chứa ceramides, chất béo giúp da duy trì độ ẩm.

Nếu bạn chủ yếu dùng xà phòng, tránh các loại xà phòng có chứa sodium lauryl sulfate có thể làm khô da. Thay vào đó, hãy tìm loại xà phòng dưỡng ẩm với các thành phần như glycerin và các loại dầu thực vật.
Nếu bạn có làn da nhờn hoặc mụn trứng cá, hãy sử dụng một chất tẩy rửa có chứa axit salicylic giúp loại bỏ những tế bào chết trên da, hoặc benzoyl peroxide, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Điều này có thể ngăn ngừa mụn nữa.

Kem chống lão hóa
Làm thế nào để vitamin, dưỡng chất và huyết thanh có chứa vitamin giúp làm giảm dấu hiệu lão hóa? Bác sĩ da liễu Jeffrey Dover, MD, nói rằng chúng gia tăng kết cấu collagen. Một hợp chất khác, GABA (acid gamma-aminobutyric), một dẫn truyền thần kinh có khả năng làm việc ở cấp độ thần kinh để thư giãn nếp nhăn tạm thời.

• Hãy thử các loại kem có chứa retinyl propionate hoặc retinol, được tìm thấy trong da như các dẫn xuất vitamin A.
• Đọc các nhãn hiệu của bạn. Các thành phần như peptides và sirtuin, một loại protein, giúp kết cấu không đồng đều mịn màng và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Hãy tìm các từ ngữ PAL KTTS, peptide đồng, và palmitoyl oligopeptide trên danh sách thành phần của các loại kem chống lão hóa. 

Read more

Làm thế nào để chăm sóc da đúng cách?

Da mặt là lớp mô có khả năng tự tái tạo, tuy nhiên để da mặt đàn hồi hơn, rạng ngời hơn, bạn cần 1 chế độ chăm sóc đúng cách.

Phương pháp 1: Chăm sóc da theo từng loại da:

1. Da khô:

Nếu da bạn dễ bị mất nước, thiếu dầu và có ít mụn, bạn đang sở hữu 1 làn da khô. Trong 1 vài trường hợp nghiêm trọng, da khô mất đi sự đàn hồi và cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng, gió và nhiệt độ thấp. Bạn hãy rửa mặt 1 ngày 1 lần bằng sữa rửa mặt dạng kem và nước ấm.

Điều trị: Rửa mặt bằng nước ấm và thấm khô. Dùng toner để giúp làm giảm cảm giác căng và bong tróc do thiếu nước. Nên tránh sử dụng toner và mỹ phẩm chứa cồn vì các sản phẩm này khiến da khô thêm. Bạn nên dùng dung dịch dưỡng da dạng kem để làm ẩm da và làm trẻ hóa chúng.

2. Da dầu: 

Nếu da bạn thuộc loại da dầu, nó thường bị bóng nhờn rất nhanh sau khi rửa mặt và các lỗ chân lông to hơn bình thường. Da cũng dễ nổi mụn cám, mụn đầu đen, mụn đầu trắng hơn các loại da khác và thô hơn ở bề mặt.

Điều trị: Da dầu thu hút nhiều bụi bẩn hơn da khô, vì thế bạn nên rửa mặt 2 lần 1 ngày bằng sữa rửa mặt không tạo bọt và nước ấm. Dùng những toner giữ ẩm không chứa cồn để loại bỏ bã nhờn. Sử dụng giấy thấm dầu trong ngày cũng giúp kiểm soát dầu. Dù là da dầu, bạn cũng cần phải giữ ẩm chúng mỗi ngày bằng kem dưỡng ẩm loại nhẹ. Nếu không da bạn sẽ bị khô và các tuyến nhờn sẽ tiết dầu nhiều hơn để bù đắp. Thoa dầu trước khi dùng sữa rửa mặt dạng bọt cũng rất hữu ích, vì lượng dầu tiết ra dùng để bảo vệ da khỏi các tác nhân từ bên ngoài.

3. Da thường: 

Nhiều người nghĩ da thường là da hỗn hợp, đó là điều hoàn toàn sai. Nếu da bạn nhờn ở vùng chữ T và khô ở 2 bên má, bạn đang sở hữu da thường. Da thường cũng thay đổi theo khí hậu (khô hơn vào mùa đông và nhờn hơn vào mùa hè).

Điều trị: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt chuyên dùng cho da thường. Dùng toner làm ẩm không chứa còn lên toàn bộ khuông mặt. Thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên hơn lên những vùng da khô.

4. Da hỗn hợp:

Da hỗn hợp bao gồm 2 loại da hoàn toàn khác nhau trên cùng 1 khuôn mặt. Những trường hợp này xảy ra khi có vùng nhiều mụn nhiều dầu còn những vùng còn lại hoàn toàn khô ráo.

2 ví dụ thường gặp là da khô có mụn và sần ở gò má hoặc da thường có mụn sưng đỏ ở cằm và xung quanh miệng.

Điều trị: Giải quyết từng vùng theo những hướng dẫn ở trên. Nếu nổi mụn nghiêm trọng, hãy tìm đến các bác sĩ da liễu.

5. Da nhạy cảm: 

Hãy ghi nhớ rằng bạn có thể sở hữu da nhạy cảm cùng với da thường, da dầu hoặc da khô. Nếu da bạn dị ứng với các sản phẩm làm đẹp, tia nắng mặt trời, gió, khí hậu lạnh thì bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm. Sự nhạy cảm ấy thể hiện qua phát ban, ửng đỏ, mụn và các mạch máu giãn nở hơn bình thường.

Điều trị: Bạn hãy tìm mua những loại sữa rửa mặt, toner, mỹ phẩm trang điểm và kem dưỡng ẩm không mùi và không gây dị ứng. Dùng sữa rửa mặt, toner và kem dưỡng ẩm dịu nhẹ mỗi ngày. Luôn dùng những sản phẩm với tác dụng êm dịu.

Phương pháp 2: Áp dụng 1 phương pháp chung cho tất cả loại da:

-Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: Kem chống nắng là lớp bảo về tuyệt vời cho làn da. Dùng kem chống nắng mỗi ngày hoặc các dung dịch dưỡng da có thông số SPF từ 15 đến 30. Nên nhớ vào mùa đông da vẫn bị tấn công bởi ánh nắng mặt trời phản chiếu từ tuyết. Nếu bạn không đủ thời gian để thoa kem chống nắng lẫn kem dưỡng ẩm, hãy tìm mua loại kem dưỡng ẩm chứa thành phần chống nắng.

-Rửa mặt nhẹ nhàng: Đừng rửa quá nhiều, bạn có thể khiến da bị khô.

-Tẩy tế bào chết: Đừng dùng vỏ quả óc chó để tẩy tế bào chết vì chúng sẽ khiến da bị nứt nẻ. Cũng đừng dùng những viên nhựa li ti vì chúng gây ô nhiễm môi trường và làm nhiễm độc nguồn thức ăn cho cá.

-Sống lành mạnh: Hãy ngừng hút thuốc và ngừng sử dụng những sản phẩm gây lão hóa da. Ăn uống điều độ, nhiều rau quả. Hạn chế áp lực công việc đến mức tối đa.

LỜI KẾT:

Không phải ai cũng biết chăm sóc da mặt đúng cách, những phương pháp nêu trên có thể giúp bạn có cái nhìn đúng đắn hơn trong việc chăm sóc da và mau chóng sở hữu 1 làn da đẹp như ý muốn.

Read more