Melanin chính là sắc tố
quyết định đến độ tối (sậm) màu da của bạn, lượng sắc tố melanin sẽ tác động đến
nước da của bạn trông như thế nào. Sắc tố melanin trong da quá nhiều hoặc vượt
ngưỡng sẽ khiến cho da của bạn có màu tối đi trông thấy. Với những người có làn
da trắng, một khi lượng melanin tăng lên, da của họ sẽ bắt đầu tối (sậm) dần lại.
Các nguyên nhân dẫn đến sự
tăng lên của sắc tố melanin trong da:
- Rối loạn tăng sắc tố da.
- Tiếp xúc trực tiếp quá
nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Các bệnh lý về da.
- Chế độ dinh dưỡng không hợp
lý.
- Thiếu hụt các loại
vitamin.
- Các bệnh lý về thận.
- Các bệnh lý về gan.
- Sự thay đổi nội tiết tố.
Với một lượng vừa đủ sắc
tố melanin cần thiết sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động có hại từ tia
cực tím mặt trời nhưng quá nhiều melanin trong da sẽ có tác dụng ngược, khiến
cho làn da trắng trở nên tối sậm màu. Tuy nhiên bạn có thể lấy lại sự cân bằng
cho làn da trắng sáng của mình bằng việc làm giảm quá trình sản xuất sắc tố
melanin trong da đơn giản theo một số biện pháp tự nhiên sau:
Những phương pháp từ
thiên nhiên để làm giảm sắc tố melanin:
Vitamin A
Một dạng tổng hợp của
vitamin A, Retin A thường được sử dụng rộng rãi trong việc tẩy các tế bào da chết
và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới. Hãy ăn các loại thực phẩm giàu
vitamin A. Các loại rau củ có màu xanh và vàng đậm, các loại trái cây có màu
vàng chẳng hạn như: bông cải xanh, củ cải xanh, cà rốt, bí xanh, khoai lang, bí
ngô, dưa đỏ và mơ là những thực phẩm rất giàu vitamin A. Sữa, bơ, phô mai, trứng
cũng là nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin A.
Vitamin C
Vitamin C được xem là một
chất ức chế EnzimTtyrosinase và làm giảm tự nhiên các sắc tố melanin. Cam,
quýt, chanh, ổi, đu đủ, dâu, nho và xoài được xem là những thực phẩm dồi dào
vitamin C. Nhiều loại rau khác cũng chứa một hàm lượng lớn vitamin C như cải rổ,
ớt xanh và ớt đỏ, bông cải xanh, cà chua, bắp cải, khoai tây, rau cải, rau dền,
xà lách soong. Lời khuyên là bạn nên ăn sống hoặc nấu sơ qua các loại rau quả
trên để có thể bảo đảm được lượng vitamin C từ chúng không bị mất đi. Vì hơi nước
và sự tiếp xúc với ánh sáng sẽ dễ dàng làm mất đi lượng vitamin này trong các
loại thực phẩm.
Vitamin E
Vitamin E không thể làm
giảm một cách trực tiếp việc tổng hợp sắc tố melanin trong da, nhưng lại có tác
động hiệu quả đến rối loạn sắc tố da gây ra bởi sự tăng lên của melanin. Khoai
lang, xoài, bơ, bơ thực vật, trứng, dầu mầm lúa mạch, bông cải xanh, bắp, bơ,
ngũ cốc tăng cường là những nguồn thực phẩm giàu vitamin E.
Tránh tác động của tia cực tím
Việc đầu tiên của bạn là cần
hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, được xem là nguyên do chính của
việc làm tăng sắc tố melanin. Cố gắng mặc các loại quần áo che kín cổ, tay,
chân và mang giày để để bảo vệ các ngón chân của bạn khi đi ra ngoài khi trời nắng.
Việc mang bao tay, đội mũ hay đeo kiếng râm để bảo vệ da mặt của bạn tránh tác
động của tia cực tím cũng được xem là một lời khuyên hữu ích.
Sử dụng kem dưỡng chống nắng
Trước khi đi ra ngoài, đừng
quên việc thoa kem chống nắng. Việc này sẽ giúp bảo vệ những phần của cơ thể của
bạn khi tiếp xúc trực tiếp với mặt trời nếu bạn đi đâu đó. Bạn có thể thoa kem
chống nắng lên mặt, tai, cổ, tay và những phần cơ thể không được quần áo bảo vệ.
Những biện pháp khắc phục
các đốm sắc tố melanin tốt nhất tại nhà:
Nước hoa hồng và gỗ đàn hương:
Hãy trộn một ít nước tẩy
trang hoa hồng với gỗ đàn hương và xoa nhẹ lên vùng có sắc tố melanin tối màu.
Như đã biết, sự gia tăng sắc tố melanin sẽ khiến nước da của bạn tối dần và việc
sản xuất melanin sẽ tăng nhanh ở nhiệt độ cao nhưng việc sử dụng hỗn hợp nước tẩy
trang này hàng ngày sẽ giúp bạn dịu mát, hạn chế việc sản xuất ra các sắc tố
melanin và đem lại cho bạn một làn da trắng hài hoà.
Mặt nạ từ hạnh nhân
Ngâm từ 4-5 hạt hạnh nhân
qua đêm. Bóc vỏ và nghiền mịn chúng vào buổi sáng. Cho thêm một muỗng nhỏ (muỗng
khuấy café) sữa tươi vào để tạo hỗn hợp đắp mặt nạ cho da. Đắp hỗn hợp này lên
các vùng có đốm hoặc bị ảnh hưởng bởi sắc tố melanin, bạn sẽ cảm nhận được tác
dụng tuyệt vời của nó bằng cách làm mờ đi các đốm sắc tố và cải thiện rất nhiều
trong việc làm trắng da lại như ban đầu.
Bột yến mạch, Crud và nước ép cà chua
Trộn bột yến mạch với
Crud (1 loại sữa lên men của người Ấn
Độ, ít ngọt, nhiều chua – tương tự sữa chua), nước ép cà chua và đắp hỗn hợp
này lên mặt. Giữ chúng trong vòng 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Phương
pháp này sẽ loại bỏ các vết sạm cũng như các đốm sắc tố melanin trên da.
Mật ong và sữa chua
Trộn 1 muỗng (cà phê) mật
ong và 2 muỗng sữa chua. Đắp lên mặt và giữ ít nhất khoảng 15-20 phút sau đó
lau nhẹ bằng một miếng vải mềm, ẩm và cuối cùng rửa lại thật sạch bằng nước.
Mặt nạ lá bạc hà
Xay một ít lá bạc hà và
hoà với nước tạo thành một hỗn hợp vừa đủ sệt. Đắp hỗn hợp này lên các đốm sắc
tố melanin trên da của bạn. Để trong khoảng 15 phút và rửa sạch sau đó sẽ có
tác dụng làm giảm các vết sạm trên da của bạn.
