Làn da đẹp tự nhiên một cách hoàn hảo

Bạn có thể có vẻ đẹp tự nhiên và sắc vóc tuyệt vời không? Tất nhiên là có nếu bạn làm theo năm mẹo đơn giản hơn bao giờ hết để tạo ra các phác đồ xây dưng nên vẻ đẹp dịu dàng.

• Tránh chất tẩy rửa mạnh 

Không giống như nồi niêu xoong chảo, "làn da của bạn không cần phải được làm sạch đến nỗi kêu lên cót két", Jeannette Graf, MD, phó giáo sư da liễu tại Trung tâm y tế Đại học New York cho biết. Vì vậy, đừng lạm dụng chất tẩy rửa. Các chất dịu nhẹ như sữa, gel, bọt, hoặc vải là lựa chọn tốt nhất của bạn. Lướt qua nhãn để xem thành phần của chúng có dịu nhẹ không, có nguồn gốc thực vật không (các tiền tố bằng thiên nhiên, ví dụ như: gluco- bằng đường trái cây). "Các nguồn tự nhiên thường được thể hiện trong tên gọi," Jim Hammer, một nhà hóa học mỹ phẩm với quản lý và phát triển sản phẩm tại Pharmasol Corp nói.

• Sử dụng toner

Nguồn gốc của việc phát minh ra toner là để phục hồi độ pH tự nhiên của da sau khi nó đã được rửa sạch bằng xà phòng có độ kiềm cao. " Nếu bạn đang sử dụng một loại sữa rửa mặt có pH cân bằng thì không cần dùng toner", Graf nói. "Nó sẽ chỉ làm khô da của bạn."

Hãy chắc chắn rằng pH của các sản phẩm này đồng bộ với da, vì vậy "chúng nhẹ nhàng loại bỏ bã nhờn (một chất dầu tiết ra từ da) và lớp trang điểm mà không làm mất các loại dầu tự nhiên", Graf nói. Tìm kiếm các từ "pH cân bằng" về chất tẩy rửa có chứa axit glycolic hoặc lactic và trong kem tẩy tế bào chết, cô nói thêm, bởi vì một số có độ pH thấp nên có thể gây ra khô.

• Lựa chọn sản phẩm không chứa chất tạo mùi

Hương liệu là nguyên nhân phổ biến nhất của dị ứng liên quan đến việc chăm sóc da. Nếu bạn nhạy cảm, hãy chắc chắn để lựa chọn sản phẩm được dán nhãn "không chất tạo mùi." Những sản phẩm được đánh dấu "không mùi" thường chỉ chứa một lượng nhỏ nước hoa để giúp che giấu mùi hôi của các thành phần hoạt động.

• Chọn kem dưỡng ẩm đa năng

Một loại kem ban ngày tốt có hai công dụng - hydrat hóa và bảo vệ. Chọn một trong các sản phẩm có chất dưỡng ẩm thực vật (dầu tự nhiên, bơ, và axit béo thiết yếu thâm nhập vào da tốt hơn so với chất làm mềm da nhân tạo như dầu khí, Graf giải thích) và chất chống oxy hóa (những sản phẩm từ các nguồn tự nhiên cũng có thể chứa bioflavonoids và các hợp chất có lợi khác mà không tìm thấy trong phiên bản tổng hợp, Hammer nói), cộng với chất chống nắng không gây khó chịu, giống như oxit kẽm và titanium dioxide.

Read more

14 MẸO CHĂM SÓC DA DÀNH CHO BẠN

Chăm sóc da tự nhiên tức là chăm sóc da mà không cần sự trợ giúp của bất kì chất tổng hợp hoặc thành phần hóa học nào. Làm đẹp là không thể vội vàng. Thay vào đó là một quá trình liên tục và thường xuyên. Một khi bạn đã đặt mục tiêu để sở hữu làn da hoàn hảo và một thân hình lí tưởng thì không thể đi quá xa. Cái chính là bạn cần những nỗ lực đúng hướng. Vì vậy, đâu là phương pháp đúng để đạt được mục tiêu của bạn? Dưới đây sẽ chia sẻ với bạn các phương pháp chăm sóc da tự nhiên để giúp bạn có được làn da hoàn hảo.

1. Đầu tiên và quan trọng nhất đối với da là uống nhiều nước để giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, thêm một chút nước cốt chanh vào cốc nước hàng ngày vào buổi sáng. Điều này không chỉ làm sạch cơ thể từ bên trong mà còn sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa của cơ thể.

2. Giữ vệ sinh sạch sẽ là một cách tự nhiên để chăm sóc da, như là tắm rửa hàng ngày, mặc quần áo sạch sẽ, sử dụng nệm sạch sẽ, bao gồm giường và gối. Da sạch là chìa khóa để tránh xa các vấn đề rối loạn da. 

3. Rửa mặt nhẹ nhàng và thoa hỗn hợp nước cốt chanh và nước (tỉ lệ 1:1) trong vòng 25-30 phút. Sau đó rửa sạch và lau khô. Thực hiện cách này mỗi đêm. Điều này sẽ giúp bạn trong việc chữa mụn trứng cá.

4. Thói quen ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giữ cho làn da của bạn thoát khỏi các vấn đề về da. Trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nên kết hợp trái cây tươi các loại, rau quả tươi có giá trị dinh dưỡng tốt để cung cấp sự tươi mới cho cơ thể và loại bỏ các độc tố trong cơ thể. 

5.  Có một cơ thể khỏe mạnh là cách để làn da bạn khỏe mạnh. Vì vậy, tham gia một số hoạt động thể thao hoặc chạy bộ hàng ngày. Nó sẽ thư giãn trí óc và cơ thể của bạn. Bạn cũng có thể tham gia các khóa học bơi lội hay nhảy. Những điều này sẽ giúp bạn có thể lực ổn định và làm cho cơ thể bạn thoải mái hơn. Và bạn sẽ có được một thân hình đẹp.

6. Tập yoga là “thần dược” cho sắc đẹp của bạn, hãy thử thực hiện nhé. Nó sẽ cung cấp oxy cho cơ thể và cũng khắc phục những khiếm khuyết bên trong và bên ngoài cơ thể. Nó giúp bạn có giấc ngủ ngon và giảm stress. Một cuộc sống không áp lực sẽ giữ cho cơ thể và làn da của bạn khỏe mạnh.

7. Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân chính của các bệnh ngoài da, hãy cố gắng tránh điều đó để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

8. Thể hiện bản thân bằng âm nhạc, bằng lời nói hoặc nghệ thuật. Viêc giải tỏa những cảm xúc và sự bất an trong lòng giúp thư giãn cơ mặt. Hãy mỉm cười và tạm biệt ngay quầng thâm và các vết nhăn trên khuôn mặt nhé.

9. Chìa khóa để có làn da trắng sạch và mềm mại nằm trong nhà bếp của bạn. Chỉ cần đắp một lớp mặt nạ đu đủ trong nửa giờ và rửa sạch, bạn có ngay làn da tươi trẻ và dẻo dai. Một loại trái cây nữa cũng rất tốt cho da là chuối. Thực hiện đắp chuối lên mặt tương tự như đu đủ. Nước ép cam cũng tốt cho làn da khi chúng được thêm vào để làm các loại mặt nạ.

10.  Trộn một ít bột nghệ vào một thìa nước ép rau ngò và thoa lên mặt rồi rửa sạch vào mỗi đêm. Biện pháp này có hiệu quả đối với mụn đầu đen và mụn nhọt.
11. Da mặt là nơi xảy ra nhiều vấn đề về da khác nhau. Tuổi tác và chất ô nhiễm “cướp” đi sự mềm mại và độ đàn hồi của da. Nhưng chúng ta có thể phục hồi làn da nếu biết chăm sóc da mặt đúng cách. Các yếu tố thiết yếu sẽ giúp làm sạch, nuôi dưỡng và sáng làn da xỉn màu của bạn.

12. Nhiều phương pháp chăm sóc da truyền thống tự chế tại nhà cũng rất hiệu quả để ngăn chặn và chữa trị các vấn đề về da khác nhau.

13. Bên cạnh đó, rất nhiều sản phẩm chăm sóc da tự nhiên (sản phẩm thảo dược) cũng có nhiều trên thị trường. Chúng bao gồm những thành phần chiết xuất của các loại cây quả, thảo mộc như hạt nho, dầu hoa oải hương, lô hội,… mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

14. Cuối cùng nhưng cũng không kém phần quan trọng đó là bạn phải có lòng tin. Thái độ tích cực và sự tự tin sẽ khiến khuôn mặt bạn trẻ trung hơn. Vì vậy, hãy vui lên.

Quá nhiều cách phải không nào nhưng bạn chỉ cần dành một chút thời gian thôi và thực hiện một trong những cách đó đều đặn. Bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt trong cơ thể cũng như trong cuộc sống của bạn. Khi bạn đã thành công trong công cuộc làm đẹp rồi, đừng quên chia sẻ lại với chúng tôi nhé.

Read more

Sự thật về cách chăm sóc da mặt của bạn

Hiện có hàng ngàn loại kem chống lão hóa, dưỡng ẩm, sữa, huyết thanh, tẩy tế bào chết, và sữa rửa mặt, và bạn có thể dành hàng trăm đô la vào các thương hiệu sang trọng, hoặc chỉ một vài đô la tại các nhà thuốc. Tuy nhiên, nhiều nhãn hiệu thuốc rẻ tiền cũng như những thương hiệu sang trọng chỉ có cùng một công dụng, bác sĩ da liễu nói, vì chúng có chứa rất nhiều các thành phần tương tự.
Bí mật là gì? Tìm ra sự thật với các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

Xà phòng và sữa rửa mặt
Hầu hết các loại xà phòng thanh quá thô ráp để sử dụng trên khuôn mặt của bạn vì chúng có chứa các thành phần có thể gây kích ứng và khô da. Hãy sử dụng chất tẩy rửa mặt tạo bọt chất lỏng hoặc các sản phẩm ít thô hơn. Một số còn có tác dụng dưỡng ẩm da mặt của bạn khi chúng làm sạch.
Bác sĩ da liễu thẩm mỹ Amy Derick, MD, tư vấn cho các phụ nữ sử dụng một sữa rửa mặt chất lỏng có chứa ceramides, chất béo giúp da duy trì độ ẩm.

Nếu bạn chủ yếu dùng xà phòng, tránh các loại xà phòng có chứa sodium lauryl sulfate có thể làm khô da. Thay vào đó, hãy tìm loại xà phòng dưỡng ẩm với các thành phần như glycerin và các loại dầu thực vật.
Nếu bạn có làn da nhờn hoặc mụn trứng cá, hãy sử dụng một chất tẩy rửa có chứa axit salicylic giúp loại bỏ những tế bào chết trên da, hoặc benzoyl peroxide, giúp lỗ chân lông thông thoáng. Điều này có thể ngăn ngừa mụn nữa.

Kem chống lão hóa
Làm thế nào để vitamin, dưỡng chất và huyết thanh có chứa vitamin giúp làm giảm dấu hiệu lão hóa? Bác sĩ da liễu Jeffrey Dover, MD, nói rằng chúng gia tăng kết cấu collagen. Một hợp chất khác, GABA (acid gamma-aminobutyric), một dẫn truyền thần kinh có khả năng làm việc ở cấp độ thần kinh để thư giãn nếp nhăn tạm thời.

• Hãy thử các loại kem có chứa retinyl propionate hoặc retinol, được tìm thấy trong da như các dẫn xuất vitamin A.
• Đọc các nhãn hiệu của bạn. Các thành phần như peptides và sirtuin, một loại protein, giúp kết cấu không đồng đều mịn màng và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Hãy tìm các từ ngữ PAL KTTS, peptide đồng, và palmitoyl oligopeptide trên danh sách thành phần của các loại kem chống lão hóa. 

Read more

10 bí quyết giúp trẻ hóa làn da

Phương pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để có 1 làn da trẻ khỏe là chăm sóc da mỗi ngày bằng những cách thức tự nhiên. Mỗi ngày, làn da của bạn phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường. Sau đây là những bí quyết để có 1 làn da tươi trẻ khỏe mạnh:

1. Làm sạch da:

Bước đầu tiên trong việc chăm sóc da là làm sạch. Để loại bỏ bụi bẩn trên da, bạn cần rửa mặt vào mỗi buổi sáng và trước khi ngủ bằng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ có thành phần tự nhiên, sau đó áp dụng những thành phần chống khuẩn như tinh chất trà xanh. Hãy dùng nước ấm để rửa mặt. Không nên dùng bất kỳ loại xà phòng nào để rửa mặt vì chúng có thể gây kích ứng, làm khô da và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Bạn cũng có thể tự chuẩn bị các sản phẩm rửa mặt ngay tại nhà từ các thành phần tự nhiên.

Bạn cũng không nên chà rửa da mặt mỗi ngày. Vì như thế bạn sẽ gây hại cho da hơn là chăm sóc chúng. Chà rửa và tẩy tế bào chết cho da tùy thuộc vào loại da mà bạn sở hữu. Một vài bộ phận cơ thể đòi hỏi phải được tẩy tế bào chết mỗi ngày, một vài bộ phận khác chỉ cần 2 hoặc 1 lần trong tuần là đủ.

 2. Sử dụng toner:

Sau khi rửa mặt, bạn hãy thoa lên da 1 lớp toner để giữ da dịu mát và làm se khít lỗ chân lông. Hãy để lớp toner tự khô trên da. Khi áp dụng bạn nên dùng 1 miếng cotton thoa nhẹ nhàng lên khắp khuôn mặt để loại bỏ tàn dư của sữa rửa mặt cũng như lớp bụi bẩn còn đọng lại trên da. Bước này sẽ se khít lỗ chân lông và cung cấp dưỡng chất cho da, hạn chế quá trình lão hóa cũng như giúp da tươi trẻ

3. Dưỡng ẩm:

Khi lớp toner đã khô, bạn thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm lên toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ. Dưỡng ẩm giúp da duy trì lượng nước tự nhiên cũng như giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Dùng sản phẩm có thành phần chống lão hóa. Lúc áp dụng bạn nên thoa theo hướng từ dưới lên và nhớ tránh vùng mắt bạn nhé!

4. Xông hơi da mặt:

Mỗi tháng bạn nên xông hơi da mặt tại nhà 1 lần để làm mất đi những thứ không sạch sẽ trên da.

5. Uống nhiều nước:

Cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước để đẩy các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Cung cấp nước không có nghĩa là uống nhiều soda, cà phê hoặc các thức uống khác. Soda (thậm chí là soda không đường) chứa nhiều sodium, chất có khả năng hút nước. Trong khi bạn cần nhiều nước để nuôi dưỡng và thanh lọc cơ thể. Hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.

6. Ăn uống điều độ:

Thói quen ăn uống không hợp lý có thể gây ra trầm cảm, tăng cân, bệnh và hơn hết là tinh thần không ổn định. Tăng cân làm da bị căng ra. Bạn có thể điều khiển cân nặng 1 cách tự nhiên bằng các bài tập thể dục tại nhà.

7. Ngủ đủ giấc:

Thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng lớn lên da. 7 tiếng là khoảng thời gian cần thiết cho giấc ngủ. Ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều vấn đề khó chữa như bọng mắt và thâm quầng.

8. Tận hưởng cuộc sống:

Hít thở khí trời, đi tản bộ, đi bơi, đạp xe hoặc các hoạt động thể chất khác để tận hưởng cuộc sống.

9. Cười nhiều:

Cười nhiều cũng khiến cơ thể và đầu óc thay đổi theo hướng tích cực.

10. Ngồi thiền 5 phút mỗi ngày.

LỜI KẾT:

Chăm sóc da mặt không khó nếu bạn thực hiện đúng cách. Hãy áp dụng những phương pháp trên để sở hữu 1 làn da như ý muốn bạn nhé!

Read more

5 cách giải độc da

Bạn dành nhiều thời gian suy nghĩ về những gì bạn đặt * trong * cơ thể của bạn, nhưng quan trọng không kém là những gì bạn đặt * trên * cơ thể của bạn. Cơ quan lớn nhất của bạn (và với một số lý do nào đó mà bị bỏ qua), là làn da của bạn! Nó hấp thụ cả cái tốt và cái xấu, chất dinh dưỡng và hóa chất như nhau.

Một nguyên tắc nhỏ: nếu bạn không thể ăn thì đó cũng không phải là thức ăn cho làn da của bạn! Chúng ta sử dụng rất nhiều các sản phẩm độc hại mỗi ngày mà việc thay đổi thói quen của chúng ta có vẻ khó khăn lúc đầu. Như với hầu hết mọi thứ, bước đầu tiên là nhận thức. Và bây giờ chúng ta đã chắc chắn một điều rằng, đây là một vài lời khuyên đơn giản và dễ dàng để loại bỏ thói quen chăm sóc da xấu của bạn.

• 1. Luôn đọc các thành phần.

Mục đích là để tìm sản phẩm với các thành phần độc hại ít nhất. Tránh các nhãn hiệu như sau: Paraben, Phthalates, propylene glycol và sodium lauryl sulfate. Những hóa chất độc hại đã được chứng minh là gây ra bệnh ung thư hoặc các tổn hại khác, và chúng thấm vào máu thông qua làn da của bạn.

Lưu ý: Bạn có thể sẽ không nhìn thấy paraben trên nhãn, nhưng nó có thể nói điều gì đó như methylparaben, Propylparaben, butylparaben. Đừng để bị lừa! Đây là TẤT CẢ các loại paraben và rất có hại.

Bạn cũng có thể kiểm tra Hiệp hội làm việc trực thuốc môi trường để tham khảo các thành phần của mỹ phẩm ở nhà của bạn.

• 2. Tự chế món ăn riêng cho da của bạn

Một cách chắc chắn để biết chính xác những gì đi vào sản phẩm làm đẹp của bạn là tự làm cho chính mình! Điều này cũng giúp tiết kiệm một mớ tiền. Bạn có thể tìm thấy nhiều công thức chế biến chất tẩy tế bào chết và sữa rửa mặt đơn giản, các thành phần có sẵn từ nhà bếp của bạn (như chanh, dầu ô liu, đường ... vv.)

Tinh dầu làm ẩm tuyệt vời cho khuôn mặt và cơ thể của bạn và có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Một loại dầu đa năng rất yêu thích là dầu dừa - Nó có thể được sử dụng nấu ăn, và như là một loại kem dưỡng ẩm (có thể làm việc trên mái tóc của bạn cũng!). Và bạn có thể sử dụng nó để tẩy trang mắt.

• 3. Suy nghĩ lại về nhu cầu của bạn với hóa chất!

Có rất nhiều lựa chọn cho bạn có thể thử thay vì ngâm làn da trong hóa chất. Ví như loại bỏ cellulite? Một chiếc bàn chải khô giá 10 đô là hiệu quả hơn so với chai kem dưỡng da giảm cellulite giá 75 đô mà không làm hao hụt ngân sách của bạn! Chỉ cần bàn chải khô trong khoảng 10 đến 15 phút hàng ngày. Điều này kích thích lưu thông, tông màu da, và bạn sẽ thấy kết quả gần như ngay lập tức!

• 4. Thay thế các thứ độc hại bằng nguyên liệu tự nhiên!

Trừ khi bạn có một ngân sách không giới hạn và một tấn thời gian, hãy làm cho nó đơn giản. Lần tới khi bạn thực hiện một sản phẩm giống như một kem dưỡng da hoặc dầu gội đầu, thay thế nó bằng một cái gì đó hữu cơ và tự nhiên. Trong một vài tháng, hầu hết các sản phẩm của bạn sẽ được thay thế và không có gì sẽ trở nên lãng phí, bao gồm cả sự tỉnh táo của bạn!

• 5. Hãy nhớ rằng: Bạn được cấu tạo từ những gì bạn ăn!

Người có xu hướng tập trung vào thực phẩm như năng lượng, nhưng họ quên rằng vitamin và khoáng chất rất quan trọng cho sức khỏe và vẻ đẹp lâu dài. Mặc dù danh sách này là chưa đầy đủ, đây là một số loại thực phẩm quan trọng bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của bạn để giúp bạn bắt đầu.

Táo là nguồn tuyệt vời của vitamin C, giúp giữ cho tóc của bạn sáng bóng và đẹp. Nó cũng giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bơ chứa đầy đủ các vitamin A, E và B và biotin. Bơ giúp làn da của bạn ngậm nước, móng tay và tóc của bạn luôn chắc khỏe. Chúng là một nguồn kẽm dồi dào, thanh lọc và giải độc cơ thể của bạn.

Dưa chuột có silicon chống nếp nhăn và giúp da đàn hồi. Trứng rất giàu protein, giúp xây dựng mái tóc khỏe mạnh. Chúng cũng có vitamin E, dưỡng ẩm và tăng cường làn da của bạn. Rau xanh như rau bina, cải xoăn, romaine, củ cải và collard cũng là nguồn tuyệt vời của vitamin và khoáng chất cần thiết. Chúng chứa các vitamin C và E, là những chất chống oxy hóa và giúp bảo vệ da khỏi lão hóa và ánh nắng mặt trời. Màu sắc của chúng xuất phát từ "carotenoids", đã được chứng minh để tăng cường ánh sáng tự nhiên của chúng tôi.

Cà chua rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các gốc tự do và thiệt hại oxy hóa cho làn da của bạn (và cơ quan nội tạng cũng vậy!) Cà chua cũng chứa silicon, giúp giữ cho làn da đàn hồi. Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3. Những tạo tế bào da khỏe mạnh có nhiều khả năng chống ánh nắng mặt trời hơn và tốt hơn trong việc giữ ra độc tố môi trường. Nó cũng có astaxanthin, một carotenoid có thể cải thiện tính đàn hồi của da và giúp ngăn ngừa nếp nhăn.

Sô cô la nguyên chất có chứa flavanol, trong đó cải thiện ngoại hình và kết cấu da của da và tăng lưu lượng máu. Nó cũng chứa lượng kẽm cao, ngăn ngừa, trị mụn, lão hóa và tổn thương da như nếp nhăn. Trà xanh  và trà Rooibos: Trà xanh là một nguồn tuyệt vời của chất polyphenol, mà là chất chống oxy hóa mạnh. Trà Rooibos cũng là chất chống oxy hóa, nhưng không có caffeine có thể được khử nước. Nước: Từ hydrate hóa, nước cải thiện làn da. Nó nuôi dưỡng làn da và giữ da tươi tắn, mềm mại, sáng và mịn màng. Nó cũng giúp làm giảm nếp nhăn. Đó là điều trị chống lão hóa tốt nhất xung quanh!

Khi bạn loại bỏ tất cả các thành phần độc hại từ thói quen chăm sóc da của bạn, làn da của bạn sẽ tự nhiên được cải thiện. Một lợi ích khác là với làn da khỏe mạnh, bạn sẽ cần sản phẩm ít hơn và có một chế độ chăm sóc da đơn giản hơn trước. Ít thời gian trong phòng tắm và nhiều thời gian hơn trên bãi biển? Tại sao không?

Read more

6 cách dễ dàng để chăm sóc làn da của bạn trong mùa đông này

• Hãy rửa mặt thật sạch

Buổi sáng và ban đêm, hãy rửa sạch bụi bẩn, lớp trang điểm hoặc các yếu tố khác trên làn da của bạn. Rửa mặt với xà phòng có thể làm khô da mặt bạn. Thay vào đó, chọn một chất tẩy rửa có công thức phù hợp cho loại da của bạn. "Nếu bạn khô, sử dụng sữa rửa mặt nền kem dưỡng," Holly Sherrard, quản lý giáo dục Canada tại Viện Da quốc tế, một tổ chức đào tạo chăm sóc da nói. Gel rửa mặt là sự kết hợp tuyệt vời với làn da nhờn.

• Chiến đấu với da thô ráp

Nếu da của bạn thô ráp, sần sùi, bạn có thể đổ lỗi cho thời tiết. Không khí lạnh bên ngoài và không khí nóng bên trong tướt mất độ ẩm của làn da, làm cho nó khô thêm. Các giải pháp cho một làn da mượt mà tươi sáng hơn là tẩy tế bào chết khoảng ba lần một tuần. Có hai loại tẩy da chết:

• Tẩy da chết hóa học chứa axit hydroxy hoặc enzym bỏ các tế bào da chết (chọ cảm thấy giống như một kem dưỡng da mỏng khi bạn áp dụng bằng ngón tay, sau đó rửa sạch)

• Tẩy da chết có chứa những hạt nhỏ mà có thể lấy đi các tế bào chết khi bạn thoa chúng trên làn da của bạn.

Nếu bạn sử dụng tẩy tế bào chết cơ học, hãy tác động một lực thật nhẹ nhàng. "Hãy suy nghĩ về cách bạn sẽ áp dụng kem dưỡng ẩm cho cơ thể của em bé - hãy dùng lực nhẹ nhàng trên da của bạn," Sherrard nói

Nếu làn da của bạn rất nhạy cảm, sử dụng một loại tẩy tế bào chết diệu nhẹ, vì nó là một cách nhẹ nhàng để loại bỏ da khô.

• Đừng quên chống nắng

Bảo vệ chống nắng vào mùa đông là cần thiết, đặc biệt là khi bạn xây người tuyết, chơi xe trượt tuyết vào những ngày nắng với gia đình của bạn. Theo Hiệp hội Da liễu Canada, tuyết phản ánh lên đến 80 phần trăm độ tỏa sáng của mặt trời, có nghĩa là bạn phải chịu hầu như gấp đôi liều lượng bức xạ khi bạn chơi bên ngoài. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng như lớp áo khoác bảo vệ da. "Tôi đề nghị chống nắng dạng phun cho người da nhờn, và các loại kem cho những người da khô hơn," Lisa Kellett, một bác sĩ da liễu tại DLK trên Avenue, một bệnh viện ở Toronto nói. Bạn có thể lớp kem dưỡng ẩm trước kem chống nắng của bạn hoặc sử dụng một kem dưỡng da có chứa chất chống nắng. Chỉ cần chắc chắn các sản phẩm cung cấp ít nhất là SPF 30 UVA và bảo vệ / UVB.

• Da mịn màng hơn với huyết thanh

"Vấn đề về da phát sinh trong mùa đông (như mất nước và nhạy cảm), một phần vì sự thay đổi của thời tiết, và chúng tôi cần sự giúp đỡ trong việc duy trì sức khỏe làn da của chúng tôi," Sherrard nói. Huyết thanh là giải pháp: Họ đang tập trung các sản phẩm đóng gói với các thành phần hoạt chất, cô nói, có thể giúp chữa lành những rắc rối của làn da của bạn. Ví dụ, huyết thanh có thể làm dịu giúp làm dịu đỏ, làn da bị kích thích, và những dưỡng ẩm có thể làm dịu da khô. Chọn một huyết thanh bào chế phù hợp với bạn cũng như ngân sách của bạn, và áp dụng nó vào ban đêm trước khi dưỡng ẩm.

• Hydrate, hydrate, hydrate!

Để giúp ngăn ngừa da khô và làm cho khuôn mặt của bạn mềm như da em bé, dưỡng ẩm vào buổi sáng và ban đêm. Loại da nhờn nên kết hợp với các loại kem kiềm dầu dầu. "Nếu bạn khô hơn, sử dụng loại kem dưỡng ẩm" Kellett nói. Bạn có thể cần hai sản phẩm dưỡng ẩm - một với SPF cho trong ngày (nếu bạn không sử dụng một sản phẩm kem chống nắng riêng biệt) và loại không có SPF cho ban đêm. Sau khi làm sạch và tẩy tế bào chết, dùng khăn mền lau thật nhẹ nhàng mà không cần làm khô hoàn toàn. "Thời gian tốt nhất để áp dụng kem dưỡng ẩm là khi làn da của bạn vẫn còn ẩm ướt," Kellett giải thích, "bởi vì nó được giữ lại trong độ ẩm."

• Dưỡng môi cho mùa đông

Không có gì thoải mái khi đôi môi bị nứt nẻ. Nếu bạn bị khô môi trong mùa đông, hãy làm theo các bước sau để làm cho môi mịn màng hơn.

Tẩy tế bào chết. "Nhẹ nhàng massage môi bằng bàn chải đánh răng trẻ em để loại bỏ các tế bào da chết," Holly Sherrard, quản lý giáo dục Canada tại Viện Da Quốc tế cho biết. Tẩy tế bào chết hai lần một tuần hoặc bất cứ khi nào đôi môi của bạn nứt nẻ.

Áp dụng son dưỡng môi. Chọn loại có bơ hạt mỡ với SPF ít nhất là 15, và không có những hương liệu nhân tạo. "Hương liệu có thể làm môi mẩn đỏ và kích ứng", cô nói. "Và bạn muốn tự chế son dưỡng của bạn với sáp ong hoặc bơ hạt mỡ", mà có chiết xuất tự nhiên và đặc tính giữ ẩm. Thoa son dưỡng mỗi khi bạn đi ra ngoài, và sau khi ăn hoặc uống.

Tránh liếm môi. Khi đôi môi của bạn cảm thấy khô, liếm chúng gần như là bản năng. Nhưng điều đó có thể làm nứt nẻ tồi tệ hơn. "Nước bọt của chúng tôi là hơi có tính kiềm và làm tăng mất nước," Sherrard nói.

Read more

Ngăn chặn các vấn đề về da vào mùa mưa

Mọi người đều thích mưa đến sau những ngày mùa hè nóng và khó chịu nhưng mưa lại đi kèm với nhiều biến chứng da / nhiễm trùng như bệnh chàm, nấm, dị ứng và các vấn đề khác liên quan đến da. Trong mùa mưa cơ hội lây lan nhiễm trùng da là rất lớn do độ ẩm trong không khí cao. Nấm là một trong những vấn đề lớn của da trong mùa giải này khi nó phát triển ở độ ẩm do các vùng da ướt cọ xát thường xuyên như bẹn, vùng da dưới cánh tay và xung quanh ngực của phụ nữ. Nấm có thể ảnh hưởng đến bàn chân cũng do thường xuyên mang giày. Nếu bạn bị nhiễm trùng như eczema, điều quan trọng là phải điều trị để kiềm hãm sự phát triển của chàm vì bệnh này có thể lan rộng hơn nữa trong mùa mưa. Dòng chảy của hệ thống thoát nước do mưa lớn có thể gây ra dị ứng và các biến chứng về da khác. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da dưới tác hại của thời tiết mưa ẩm

1. Không sử dụng xà phòng để rửa mặt vì xà phòng có thể làm khô da của bạn. Sử dụng chất tẩy rửa tự chế đảm bảo làm sạch lỗ chân lông sâu để rửa sạch tất cả các tạp chất.

2. Sử dụng Tonner làm với chiết xuất từ lá cây, mật ong, nước khoáng, dầu ô liu và lá Roseberry thay vì toner có nền là cồn.

3. Để rửa mặt với sữa rửa mặt tự chế như hỗn hợp của bột mì, nước hoa hồng và sữa. Thoa đều trên khuôn mặt và rửa sạch sau 15 -20 phút.

4. Sử ụng hạnh nhân đã chuẩn bị sẵn, mật ong, dầu ô liu và nước cam để lấy lại vẻ bóng bẩy và trẻ trung của làn da. Ngoài ra nên tẩy tế bào chết thường xuyên.

5. Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UVA & UVB, đặc biệt là dưới ánh mặt trời rất khắc nghiệt sau khi mưa.

6. Hãy tắm hàng ngày và sau mỗi lần đi mưa.

7. Khi làm việc trong văn phòng hoặc trên bàn giấy trong thời gian dài, hãy thường xuyên tháo giày và vớ của bạn ra để không khí được lưu thông.

8. Mang dép để ngăn chặn sự tích tụ của mồ hôi và độ ẩm trong da và tránh làn da của bạn khỏi bị nhiễm trùng nấm.

9. Luôn rửa chân thật kỹ sau khi lội qua vũng nước tù đọng và lau khô hoàn toàn.

10. Mặc quần áo bao phủ cơ thể của bạn hoàn toàn trong khi lái xe trên đường cao tốc và sử dụng một mảnh vải lót trong mũ bảo hiểm nếu lái xe hai bánh.

11. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn khi bạn cảm thấy cảm giác ngứa ngáy để tránh việc bệnh lây lan.

12. Tránh dầm mưa và nếu bị ướt, loại bỏ những bộ quần áo ướt,tắm sạch sẽ và lau khô tóc.

Read more