8 bí quyết dành riêng cho da nhạy cảm mà bạn không thể bỏ qua

Da bạn trở chứng mỗi khi bạn thử 1 sản phẩm mới hoặc khi bạn chà xát quá mạnh tay? Nếu vậy, hãy cưng chiều làn da và tránh dùng những sản phẩm gây dị ứng, bạn sẽ nhanh chóng có được 1 làn ra khỏe mạnh rạng ngời.
1. Thử trước, dùng sau
Khi chọn mua một sản phẩm mới, hãy luôn luôn thử lên vùng da nhỏ trước khi sử dụng. Đợi ít nhất 24 giờ để nhận biết dấu hiệu của dị ứng, mẩn đỏ hoặc những vấn đề về da khác. Nếu bạn có 1 làn da siêu nhạy cảm, hãy lặp lại bước thử này lên vùng da kế bên mắt. Nếu không có vấn đề gì xảy ra, hãy thoải mái sử dụng chúng!
2. Đừng mua những sản phẩm gắn mác “ít gây dị ứng”
Bạn nghĩ rằng những sản phẩm này hoàn toàn phù hợp với làn da nhạy cảm? Thật ra không cần thiết! Vì không hề có một tiêu chuẩn ban hành nào để bảo đảm cụm từ “ít gây dị ứng” (hypoallergenic), nên những sản phẩm gắn mác như thế không phải lúc nào cũng phù hợp với làn da nhạy cảm. Đừng mua những sản phẩm này một cách mù quáng. Hãy xem lại điều thứ 1 trước khi dùng 1 sản phẩm nào đó.
3. Thận trọng khi dưỡng ẩm cho da
Da nhạy cảm thậm chí dễ hấp thu các dưỡng chất hơn và hưởng lợi từ một chế độ chăm sóc da đúng đắn. Hãy kiên trì dưỡng ẩm cho da cả ban ngày lẫn ban đêm để ngăn ngừa da không bị mất nước và bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường, bao gồm ô nhiễm và gió.

 4. Luôn đọc kỹ nhãn mác
Kiến thức là sức mạnh – hãy tự bảo vệ bản thân bằng cách đọc kỹ nhãn mác. Bạn nên tìm những sản phẩm không chứa mùi hương hoặc chất bảo quản paraben – 2 nguyên nhân chủ yếu gây dị ứng và nổi mẩn đỏ. Sản phẩm càng chứa ít thành phần thì chất lượng của chúng càng tốt. Viện nghiên cứu da liễu Hoa Kì khuyến khích sử dụng những sản phẩm có ít hơn 10 thành phần nếu bạn có làn da nhạy cảm. Thành phần càng phức tạp thì càng dễ gây ra dị ứng cho người sử dụng.
5. Rửa mặt đúng cách
Để lỗ chân lông và bề mặt da được thông thoáng bạn nên rửa mặt chỉ 2 lần mỗi ngày. Hãy dùng sữa rửa mặt được thiết kế riêng cho da nhạy cảm nhưng cũng không quá nhẹ dịu đến mức bạn phải chà xát thật mạnh mới đủ làm sạch lớp trang điểm và bụi bẩn còn sót lại. Hãy thấm khô chứ đừng lau khô, và nhớ thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để đạt hiệu quả thẩm thấu cao nhất.
6. Đơn giản là hiệu quả
Da nhạy cảm rất dễ bị tổn thương, vì thế tốt nhất bạn nên đơn giản hóa các sản phẩm chăm sóc da mỗi ngày. Tất cả bạn cần là 1 sữa rửa mặt dịu nhẹ, 1 kem dưỡng ẩm và 1 kem chống nắng.

7. Lựa chọn mỹ phẩm trang điểm cẩn thận
Da nhạy cảm không có nghĩa là bạn phải bỏ qua bước trang điểm. Hãy làm theo những bước sau: 1/ Dùng phấn nền dạng khoáng – những loại phấn nền thường không chứa chất bảo quản và màu công nghiệp – hoặc dùng phấn nền nền silicones để làm giảm nguy cơ dị ứng; 2/ Tránh sử dụng mascara không thấm nước vì để làm sạch chúng bạn phải dùng đến các loại sữa rửa mặt dạng mạnh; 3/ Dùng chì kẻ mắt dạng bút, không phải dạng nước, vì dạng nước thường chứa nhựa có thể gây dị ứng; 4/ Đem bỏ những mỹ phẩm trang điểm đã cũ, vì chúng có thể bị nhiễm trùng hoặc biến chất sau quá trình sử dụng. Và cũng đừng quên làm sạch cọ trang điểm thường xuyên.
8. Dùng kem chống nắng đúng cách
Da nhạy cảm càng dễ bị kích ứng bởi ánh nắng mặt trời. Hãy thoa kem chống nắng với chỉ số SPF cao hơn 30 quanh năm suốt tháng để bảo vệ da khỏi những tia UV khắc nghiệt. Bạn nên tìm mua kem chống nắng với các thành phần hoạt tính như kẽm oxide hoặc titanium oxide – những thành phần này ít gây dị ứng cho da hơn những sản phẩm hóa học như oxybenzone, octylcrylene hay octinoxate.

LỜI KẾT
Việc chăm sóc làn da nhạy cảm đòi hỏi nhiều nổ lực hơn các loại da khác. Nhưng chỉ cần làm theo các bước trên thì bạn sẽ mau chóng sở hữu làn da rạng ngời không thua gì các loại da khác! Chúc bạn thành công!

Read more

Phương pháp chăm sóc da dành riêng cho cô nàng bận rộn

Bạn muốn có một làn da lung linh, không tỳ vết, rạng ngời từ trong ra ngoài? Chắc chắn rồi! Nhưng đắm mình trong hàng triệu loại mỹ phẩm trang điểm lại khiến bạn mệt mỏi. Điều đó cũng dễ hiểu thôi. Nếu bạn thấy mình quá bận rộn hoặc … quá lười để sử dụng tất cả loại sản phẩm ấy thì rõ ràng bạn phải tìm cho mình những phương pháp đơn giản để dành thời gian cho những công việc khác trong cuộc sống (giống như tắt báo thức nhiều lần nhưng vẫn đủ thời gian để đi làm đúng giờ vậy)

Bạn thấy quen thuộc chứ? Nếu gặp tình trạng ấy thì đây là tin tốt cho bạn: Chúng tôi đã liên hệ tiến sĩ da liễu Brooke Sikora tại Chestnut Hill, Massachusetts để tìm hiểu đâu là phương pháp đơn giản nhất để có được làn da hồng hào, tươi tắn. Hay nói cách khác, đâu là những bí quyết cốt lõi để đạt được điều đó và sản phẩm nào có tác dụng gấp đôi (hoặc thậm chí gấp 3) trong việc chăm sóc da?

Và sau đây là 5 bí quyết chăm sóc da thiết yếu của Sikora dành cho những cô nàng bận rộn:

1. Luôn dùng kem chống nắng

Khi đang gấp rút, bạn thường mặc kệ các bước chăm sóc da mà chỉ vội rửa mặt bằng nước rồi đi ra ngoài. Nhưng Sikora nói rằng sai lầm lớn nhất mà bạn phạm phải trong việc làm đẹp là không sử dụng kem chống nắng. Sikora nói: “Việc tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chủ yếu khiến da lão hóa sớm”. Cô ta đề xuất sử dụng kem dưỡng ẩm 3 trong 1, vừa dưỡng ẩm, vừa chống nắng, vừa làm sáng da.

2. Làm sạch và dưỡng ẩm

Để rút gọn quá trình dưỡng da xuống còn một bước, hãy dùng sữa rửa mặt dạng kem hoặc dạng sữa. Những sản phẩm này cung cấp rất nhiều dưỡng ẩm cho da trong lúc làm sạch, có thể thay thế cho các sản phẩm dưỡng ẩm riêng biệt. Chúng cũng là sản phẩm tẩy trang tuyệt vời.

3. Tìm những thành phần then chốt

Nếu bạn không đủ tiền để dùng serum chăm sóc da, hãy chọn mua những sản phẩm khác có thành phần tương tự như trong serum. Sikora đề xuất dùng kem dưỡng ẩm có thành phần chống oxi hóa để bảo vệ làn da khỏi chất độc từ môi trường, vitamin C để làm sáng da và hyaluronic acid để giữ ẩm và làm da đầy dặn.

4. Luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ

Tuyệt đối không được lên giường khi chưa tẩy sạch lớp trang điểm. Để lớp trang điểm qua đêm làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Sikora đề xuất dùng sữa rửa mặt dạng bọt hoặc dạng gel để vừa tẩy trang, vừa làm sạch da chỉ trong một bước. Đấy! Quá dễ phải không nào!

5. Chăm sóc da theo chế độ sau

Đối với những cô nàng bận rộn, hãy làm theo các bước sau: Buổi sáng, rửa mặt và thoa kem chống nắng có tác dụng dưỡng ẩm. Buổi chiều, làm sạch và thoa retinol. Retinol giúp mang lớp da mới lên bề mặt, ngăn ngừa đường nét cơ mặt, vết nhăn và mất cân bằng sắc tố da sau khi tẩy tế bào chết.

LỜI KẾT

Như vậy, bạn không cần phải dành hàng giờ để làm đẹp và chăm sóc da phải không nào? Hãy làm theo các bước trên, để vừa có làn da như ý muốn, vừa có thời gian để làm những việc khác bạn nhé! Chúc bạn thành công!

Read more

4 phương pháp sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt kết quả tốt nhất

Việc thoa kem dưỡng ẩm hoặc lotion trông có vẻ đơn giản phải không nào? Nhưng thật ra, sử dụng chúng tốn nhiều công sức hơn là chỉ thoa nó lên khắp người. Sử dụng đúng cách có thể mang lại kết quả hoàn toàn khác cho một làn da mềm mại. Sau đây là những hướng dẫn sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt được kết quả tốt nhất cho làn da.

Thoa 1 lớp mỏng đều đặn lên khắp người

Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau cho rằng: “Khi bạn bắt đầu thoa từ giữa khuôn mặt ra 2 bên, kem dưỡng ẩm sẽ tập trung nhiều hơn ở vùng viền khuôn mặt. Như vậy làm bít lỗ chân lông ở gần tóc và 2 bên tai. Sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây ra vấn đề này, nhưng cách bạn sử dụng kem dưỡng ẩm cũng làm vấn đề này phát sinh.

Biết cách sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF

Hầu hết mọi người thoa loại kem 2 tác dụng này chủ yếu lên mặt, rồi thoa phần còn sót lại xuống cổ. Điều này hoàn toàn sai. Hãy thoa khoảng 1 chung nhỏ kem lên toàn bộ mặt, rồi thoa 1 phần tư lên cổ, 2 bên cổ và những vùng da không được che chắn trên ngực. Cổ là phần da mở rộng của mặt và cũng cần được chăm sóc, đặc biệt nếu bạn muốn ngăn ngừa những tác hại của mặt trời (như nếp nhăn). Hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng đủ kem dưỡng ẩm để bảo vệ da bạn nhé!

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Nếu bạn không bảo vệ da trong hơn một phút, da sẽ bắt đầu bị mất nước vì thời tiết khô hanh sẽ hút hơi ẩm từ trong da. Rouleau khuyến cáo nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi bạn ra khỏi nhà tắm, vì làm như thế da bạn sẽ được bảo vệ và không bị khô, căng.

Tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn

“Dưỡng ẩm vùng da mặt bằng loại hỗn hợp bạn sử dụng cho cơ thể có thể gây mụn hoặc dị ứng” – lời của chuyên gia da liễu Adebola Dele-Michael. Những hỗn hợp nền dầu mà bạn dùng để làm mềm đầu gối và khuỷu tay có thể gây bít lỗ chân lông và gây mụn nếu sử dụng cho da mặt. Hãy nhớ rằng da mặt nhạy cảm hơn những vùng da còn lại của cơ thể - đặc biệt là lòng bàn tay và lòng bàn chân, những vùng da này cứng cáp hơn những vùng khác rất nhiều. Theo lý thuyết, những người có làn da thường nên dùng kem dưỡng ẩm dạng nhẹ có thành phần dầu tự nhiên, còn những người da khô nên dùng kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn để giữ hơi ẩm lại trong da.

LỜI KẾT

Dưỡng ẩm tưởng chừng đơn giản nhưng thật sự không phải vậy. Hãy áp dụng các sản phẩm đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nhé! Chúc bạn thành công!

Read more

Các thành phần dưỡng trắng da phổ biến

Phụ nữ luôn mong muốn mình có một làn da trắng sáng hoàn hảo. Những chiến lược tấn công mạnh mẽ của quảng cáo về các sản phẩm chăm sóc da đã tác động rất lớn đến chúng ta cho thấy rằng sở hữu một làn da trắng là điều vô cùng cần thiết. Do đó, trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều sản phẩm dưỡng trắng da để đáp ứng nhu cầu đó.

Các loại kem dưỡng da, xà phòng, BB cream và các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa các thành phần dưỡng trắng nhưng chúng có thể có hiệu quả hoặc không. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn khái quát về các thành phần khác nhau được tìm thấy trong các sản phẩm làm trắng da nhé.

Arbutin

Arbutin là chất tự nhiên được chiết xuất từ lá cây dâu gấu (Bearberry), nam việt quất (Cranberry), cây dâu tằm (Belberry).

Khí hấp thụ vào da, nó sẽ chuyển hóa thành hydroquinone. Arbutin giúp hạn chế sản sinh sắc tố melanin và có hiệu quả dưỡng trắng da cho làn da mịn màng, mềm mại. Mặc dù đôi khi có thể có hiện tượng dị ứng da nhưng đây là một phương pháp chuyển hóa hydroquinone an toàn.

Glutathione

Glutathione là chất có trong cơ thể được tế bào gan tổng hợp. Nó tham gia vào các quá trình sinh lí như sửa chữa các mô tế bào và giải độc cơ thể. Glutathione có tác dụng làm hạn chế quá trình hình thành sắc tố melanin và do đó giúp làn da của bạn sáng lên.

Hydroquinone

Hydroquinone làm trắng da bằng cách hạn chế sản xuất sắc tố melanin. Mặc dù chất này có hiệu quả nhưng ở một số quốc gia, hydroquinone bị cấm dùng trong các sản phẩm chăm sóc da do vẫn còn nhiều tranh luận về những ảnh hưởng có hại của nó. Các sản phẩm OTC (over-the-counter: được bán mà không cần toa thuốc của bác sĩ) có chứa hydroquinone với nồng độ 2% trong khi các sản phẩm được kê toa thì chứa tới 4% hoặc nhiều hơn nữa. Khi tiếp xúc với ánh sáng, nó làm da nâu sạm và mất đi hiệu quả dưỡng trắng.

Kojic Acid

Kojic Acid là chất tự nhiên thường được dùng trong các chất phụ gia thực phẩm. Nó giúp dưỡng trắng làn da của bạn bằng cách ức chế men tyrosinase (1 loại men sinh học xúc tác quá trình tổng hợp sắc tố melanin). Tuy nhiên, khi sử dụng lâu dài, nó có thể dẫn đến viêm da và nổi mẩn đỏ. Kojic Acid thì không ổn định và thường vô hiệu khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc không khí.

Niacinamide

Niacinamide là một dạng của vitamin B3 có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa tươi, trứng, ngũ cốc và thịt. Niacinamide là thành phần trong các sản phẩm làm đẹp và có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da khô. Chất này có hiệu quả trong việc giảm sự biến đổi màu da mà không gây ảnh hưởng xấu nào.

Vitamin C và Vitamin E

Vitamin C hút nước và Vitamin E hút dầu  là hai chất được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da giúp cải thiện tông màu da của bạn. Một nghiên cứu cho thấy rằng hai loại vitamin này khi kết hợp với nhau sẽ có hiệu quả dưỡng trắng tốt hơn so với khi dùng một mình.

Các thành phần kể trên có tác dụng dưỡng trắng da nhưng dĩ nhiên những sản phẩm chứa một hay nhiều các thành phần này không phải lúc nào cũng có hiệu quả. Điều này còn phải phụ thuộc vào nồng độ của các thành phần và quy trình sản xuất sản phẩm, vì thế hãy chắc rằng bạn đã nghiên cứu kĩ trước khi chọ mua một sản phẩm nào đó nhé.

Read more

Những điều cần biết về vitamin D

Những bức xạ tia cực tím (UV) từ mặt trời được biết là nguyên nhân chính gây ra ung thư da, nhưng cũng đồng thời là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào cho cơ thể. Chúng ta cần tránh các nguy cơ bệnh ung thư da do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời nhưng vẫn phải duy trì và cân bằng lượng vitamin D đầy đủ cho da. Vì thế, nếu chống nắng một cách hợp lý thì nguy cơ thiếu vitamin D hoàn toàn thấp.

Vitamin D là gì?

Vitamin D sẽ được cung cấp cho cơ thể khi làn da tiếp xúc với tia UV từ ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung vitamin D thông qua một số thực phẩm.

Cơ thể chúng ta luôn cần vitamin D để duy trì một sức khỏe tốt và dẻo dai, đồng thời giữ cho xương khớp và cơ bắp phát triển khỏe mạnh.

Cần bao nhiêu ánh nắng mặt trời để giúp cho xương khỏe mạnh?

Theo nghiên cứu cho biết, nguồn vitamin D tốt nhất là bức xạ UVB từ mặt trời. Mức độ bức xạ tia UV sẽ khác nhau tùy thuộc vào vị trí, thời gian, độ che phủ của mây và môi trường.

Đối với hầu hết mọi người, nồng độ vitamin D sẽ được cung cấp một cách tự nhiên thông qua các hoạt động hàng ngày và tiếp xúc ngẫu nhiên với ánh nắng. Trong mùa hè, đa số chúng ta đều có thể duy trì mức độ vitamin D đầy đủ nếu vùng da mặt, cánh tay và bàn tay được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Liều lượng ánh nắng mặt trời bạn cần phụ thuộc vào các mùa trong năm, thời gian trong ngày, nơi bạn sống, màu da, và các yếu tố khác. Theo quy luật chung, nếu bạn không thiếu vitamin D thì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không có vật che nắng khoảng 20 phút một ngày vào mùa xuân, hè, và thu lên mặt, cánh tay, cẳng chân là đủ. Nên nhớ rằng, việc bộ phận nào của cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không gây ảnh hưởng gì. Nhiều người muốn bảo vệ khuôn mặt, vì thế, chỉ cần không dùng vật che nắng lên các bộ phận được tiếp xúc 20 phút là được.

Khi nào tôi cần chống nắng?

Chúng ta cần chống nắng cho da khi chỉ số tia UV đạt ngưỡng từ 3 trở lên. Khi mức độ bức xạ tia UV cao, chống nắng là điều vô cùng cần thiết. Theo chuyên gia da liễu – bà Jennifer Gordon (Đến từ trường Đại học Northwestern – Mỹ), các tia cực tím UVA từ mặt trời có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ và thậm chí quần áo mỏng. Chúng sau đó sẽ gây tổn thương sâu tới da, ảnh hưởng tới các tế bào liên kết như: collagen và elastin. Đó chính là lúc bạn phải hứng chịu tác động xấu lên lên da như: xuất hiện các nếp nhăn, mụn, nám, sạm hay tàn nhang…Ngoài ra, nên tránh ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm các tia UV đạt trên ngưỡng 3 và hoạt động mạnh nhất.

Làm thế nào để biết thêm thông tin về chỉ số tia UV ?

Để kiểm tra mức độ hoạt động của tia UV và thời gian cần thiết để bảo vệ da từ ánh nắng mặt trời, bạn có thể theo dõi Cảnh báo về mức UV của SunSmart (SunSmart UV Alert) trong phần tin thời tiết trên các trang web của Cục Khí tượng tại www.bom.gov.au.

Ai dễ bị thiếu hụt vitamin D?

Không may, một số người hầu như không có khả năng hấp thụ và duy trì nồng độ vitamin D cần thiết cho cơ thể thông qua sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế, họ sẽ dễ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D. Những đối tượng này bao gồm:

- Những người da đen tự nhiên - họ cần được  tiếp xúc với tia cực tím nhiều hơn để sản xuất đủ lượng vitamin D...

- Những người "đặc biệt" bảo vệ da vì lý do văn hóa, tôn giáo...

- Những người già hay ở trong nhà.

- Những trẻ sơ sinh có mẹ bị thiếu hụt vitamin D (đặc biệt là những đứa trẻ bú sữa mẹ).

- Những bệnh nhân bị loãng xương.

Nhìn chung, mọi người nên hiểu được tầm quan trọng của vitamin D và nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn kỹ càng khi cơ thể bị thiếu vitamin D.

Read more

11 công thức điều trị các bệnh liên quan đến da khô

Tập hợp các công thức của chúng tôi hoàn thành khá nhanh nhờ vào những phương pháp chăm sóc da tại nhà mà chúng tôi đã thử nghiệm. Hiện giờ chúng tôi chất đầy nhà bếp và tủ lạnh những nguyên vật liệu tươi mới từ chợ nông sản. Chúng tôi muốn tận dụng tối đa những công dụng của trái cây và rau củ.

Chúng ta có tất cả 11 công thức tại nhà cho tất cả các vấn đề về da, từ da khô đến gót chân nứt nẻ. Những công thức này được đề xuất bởi chuyên gia dinh dưỡng và ẩm thực Peggy Kotsopoulos cùng chuyên gia chăm sóc sức đẹp kiêm nhà sáng lập Trung tâm sắc đẹp Orgo Rianna Loving.

1. Gàu

Nguyên liệu: 4 thìa canh dầu hạnh nhân, 1 thìa canh sữa chua và 2 thìa canh chuối nghiền nhuyễn.

Công thức: cho các nguyên liệu vào tô trộn đều rồi thoa lên da đầu kết hợp xoa bóp trong ít nhất 5 phút. Sau đó gội sạch.

Kotsopoulos nói rằng: “Dầu hạnh nhân chứa nhiều chất béo và vitamin E giúp thẩm thấu nhanh, dưỡng ẩm và cung cấp nước. Còn vitamin B giúp nuôi dưỡng da đầu, trong khi sữa chua cung cấp lactic acids giúp làm sạch và loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết cho da đầu.

2. Tóc bị bạc màu

Nguyên liệu: nước ép chanh, giấm trắng và dầu oliu

Công thức: sau khi gội đầu, hãy làm ướt tóc bằng hỗn hợp nước ấm và 3 thìa canh nước chanh và giấm trắng. Sau đó xả lại bằng nước sạch.

Loving giải thích rằng: “Nước chanh các công dụng làm trắng giúp phục hồi và làm sáng vùng tóc bị bạc màu, còn giấm trắng giúp hồi sinh những tế bào tóc bị hư hỏng.”

Khi tóc còn ướt, hãy thoa lên tóc 1 ít dầu oliu. Dầu oliu là nguyên chất là lý tưởng nhất. Nó giúp dưỡng ẩm, đặc biệt là vào mùa đông và những ngày ẩm ướt. Nó giàu calcium, vitamin E, K – những vitamin bạn thường tìm thấy ở rau củ có màu xanh đậm.

3. Tóc xơ

Nguyên liệu: dầu dừa

Công thức: Thoa một lượng nhỏ dầu dừa vào lòng bàn tay sau đó vuốt nhẹ từ đỉnh đầu trở xuống. Kotsopoutlos cho rằng chỉ cần một chút dưỡng ẩm có thể giúp phục hồi tóc chẻ ngọn và giữ mái tóc bóng mượt mà không bị nhờn dính.

4. Khuỷu tay, gót chân bị nhám, gồ ghề

Nguyên liệu: trái sung tươi, dầu dừa đặc và đường.

Công thức: cho sung chín vào chén rồi nghiền nát. Thêm dầu dừa vào. Hỗn hợp này giúp tẩy da, vì hạt sung giúp rửa sạch và loại bỏ tế bào chết. Theo Loving, dầu dừa chứa nhiều dinh dưỡng và độ ẩm. Hãy đảm bảo dầu dừa không bị chảy. Nên đặt nó trong tủ lạnh nếu bạn muốn đông đặc nó lại vì nếu bạn muốn tăng cường tẩy da, hãy thêm vào 1 ít đường để tự tạo cho mình hỗn hợp lột da. Khi hỗn hợp này chạm vào da, nó sẽ tan chảy. Hãy thực hiện khi bạn đang tắm và cũng nên cẩn thận vì nó gây ra bề mặt trơn trượt.

5. Da khô, đóng vảy

Nguyên liệu: 1 nửa tách bí đỏ xay nhuyễn, 1 trái chuối, 1 phần tư tách sữa chua và 2 thìa canh hạt bí đỏ dạng bơ.

Công thức: trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và thoa chúng lên mặt theo chiều vòng tròn. Chờ 20 phút rồi rửa sạch. Bí đỏ gồm nhiều vitamin A giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV; vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen và làm giảm vết nhăn; và kẽm giúp làm sáng, làm mềm và làm ẩm cho da. Và hạt bí đỏ có nhiều chất béo để giữ ẩm và kẽm giúp điều trị mụn cũng như làm mờ vết thâm.

6. Triệu chứng rosacea/da mẩn đỏ

Nguyên liệu: 1 phần tư tách lô hội (phần thịt bên trong) và 1 thìa canh nước chanh. Bạn có thể thêm 1 thìa canh tinh dầu hạt cây hắc mai.

Công thức: trộn các nguyên liệu lại với nhau và thoa vào vùng da bị mẩn đỏ. Tinh dầu hạt cây hắc mai giúp đối phó với nhiều bệnh về chẳng hạn như mụn và rosacea.

Kotsopoulos giải thích: “Lô hội được đánh giá cao ở tính kháng viêm và làm lành. Nó cực kỳ hữu ích trong việc điều trị hàm, vảy nến và rosacea. Chanh gồm malic acids giúp làm giảm các triệu chứng rosacea.

7. Phong thấp ở lòng bàn chân

Nguyên liệu: Bột soda làm bánh và giấm trắng.

Công thức: Loving nói rằng: “Bột soda làm bánh nổi tiếng về tác dụng khử mùi và thấm hút hơi ấm. Vì thế bạn có thể rắc một ít vào giày thể thao hoặc thoa nó lên bàn chân. Đồng thời, bạn hãy rửa chân thường xuyên và đừng quên lau khô vùng da giữa các ngón chân.”

Khoảng 3 đến 4 lần trong tuần, ngâm chân vào nước có pha giấm trắng. Giấm trắng giúp làm sạch và cân bằng lượng dầu trong da.

8. Khô vùng da dưới mắt

Nguyên liệu: Dưa leo để lạnh và tinh dầu jojoba.

Công thức: đắp dưa leo thái mỏng để lạnh (không bị đông) lên mắt và chờ trong 15 phút. Theo lời Loving, dưa leo có thành phần kháng viêm tự nhiên và dưỡng ẩm, cùng với nhiều dạng vitamin B giúp tăng cường tuần hoàn máu. Sau đó thoa tinh dầu jojoba lên vùng da dưới mắt và để qua đêm. Loving nói rằng: “Tinh dầu jojoba giúp phục hồi làn da. Các loại dầu hữu dụng nhất khi sử dụng vào ban đêm khi bạn có thể thoa chúng lên da mà không sợ bị bóng nhờn. Ban đêm cũng là khoảng thời gian cơ thể hấp thụ, hình thành và phục hồi sự cân bằng tự nhiên của da”.

9. Da bị bong tróc xung quanh lông mày và mũi

Nguyên liệu: Táo, chanh và tinh dầu quả mơ.

Công thức: Ép lấy nước 1 quả táo chưa gọt vỏ. Thêm vào một ít nước chanh tươi và dùng miếng cotton thoa lên da theo chiều hướng lên và ra ngoài. Theo lời Kotsopoulos, táo và chanh hoạt động như chất tẩy tế bào chết. Táo cũng làm sáng và tăng cường hoạt động sản xuất collagen.

10. Khô môi

Nguyên liệu: Tinh dầu jojoba hoặc bơ cây shea.

Công thức: Thoa tinh dầu jojoba lên môi trước khi đi ngủ. Tinh dầu jojoba giúp làm ẩm da bằng hàm lượng vitamin E và kẽm cao. Nó cũng giàu đồng và iốt. Hoặc bạn có thể dùng bơ cây shea. Bơ cây shea lấy từ hạt cây shea mọc ở Tây Phi. Thành phần dưỡng ẩm tự nhiên trong nó được xem như một trong những liều thuốc tốt nhất dành cho da khô, nứt nẻ.

11. Nứt da

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, nước ép lô hội và dầu oliu.

Công thức: Trộn các nguyên liệu lại với nhau. Thoa và xoa bóp hỗn hợp lên vùng biểu bì trong vòng 5 phút. Hãy đảm bảo bạn thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần. Loving đề xuất lô hội vì nó giúp điều trị da nứt nẻ, nhiễm bệnh, vết xước và vết đứt.

LỜI KẾT

Da khô dẫn đến các vấn đề không đếm xuể. Tuy nhiên đừng hoảng hốt vì nguyên liệu để đối phó chúng có ngay trong gian bếp của bạn. Hãy làm theo và chữa trị đúng cách bạn nhé!

Read more

Kem chống nắng giúp làn da trung niên níu kéo tuổi thanh xuân

Trong các công cuộc nghiên cứu, các chuyên gia sức khỏe hàng đầu trên thế giới luôn cố gắng không ngừng nghỉ để tìm kiếm ra những biện pháp hữu hiệu giúp làn da chống lại tiến trình lão hóa. Theo đó, một nhóm các nhà nghiên cứu Úc mang đến một câu trả rằng việc thường xuyên sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ đóng góp đáng kể đến quá trình lão hóa da ở nam giới và phụ nữ trung niên.

Phát hiện này dựa trên thời gian 4,5 năm nghiên cứu và theo dõi hơn 900 người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi dưới 55, họ sử dụng kem chống nắng và chịu tác động bởi ánh nắng mặt trời.

Trưởng nhóm nghiên cứu viên của Viện nghiên cứu Y học Queensland cho biết: "Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày là một trong những mẹo làm đẹp hiệu quả và dễ thực hiện mà có thể bạn đã được nhiều lần nghe thấy ở đâu đó, nhưng đến thời điểm hiện tại, điều này chỉ mới được chứng minh một cách khoa họ." Thêm vào đó: "Bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn vừa có thể bảo vệ bản thân khỏi bệnh ung thư da, vừa có thể giúp cho làn da giữ được sự tươi trẻ."

Cuộc nghiên cứu đã chỉ ra một điểm khá nổi bật và quan trọng, hiện tại sẽ không quá muộn, dù có đến tuổi trung niên thì bạn vẫn có thể tạo cho mình một sự khác biệt, một sức sống tươi trẻ rạng ngời. Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng cũng có khả năng mang đến hiệu quả tương tự đối với những người trên 55 tuổi, mặc dù nghiên cứu vẫn chưa mang đến một đánh giá cụ thể.

Theo số báo tháng 4 của tạp chí Annals of Internal Medicine, có một điều đáng ngạc nhiên là các tác giả đã nói rằng, những kiến thức và nỗ lực hiện tại của họ đều dành cho công cuộc khám phá khoa học nghiêm ngặt lần đầu tiên về tác dụng tiềm năng và khả năng bảo vệ của kem chống nắng trên da người lão hóa.

Bên cạnh đó, nhóm các nhà khoa học nghiên cứu Queensland đã thu nhập dữ liệu trong một nghiên cứu về phương pháp phòng chống ung thư da, được tiến hành vào giữa năm 1992 và 1996 tại Nambour, Australia. Các tác giả đã tập trung nghiên cứu đối với 903 người đàn ông (chủ yếu là da trắng) và những phụ nữ ở độ tuổi dưới 55, và họ giả định rằng làn da lão hóa là do ánh nắng mặt trời, trái ngược với thực tế là họ già đi theo thời gian và tuổi tác. Khoảng một nửa số người tham gia chủ yếu xúc và làm việc ngoài trời, trong đó có khoảng 4 trong 10 người nghiện thuốc lá.

Tất cả những người tham gia được phân chia ngẫu nhiên thành hai nhóm. Cụ thể, nhóm đầu tiên được các nhà khoa học cho sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 15 hàng ngày, áp dụng trên những vùng da mặt, cổ, cánh tay và bàn tay vào mỗi buổi sáng, và cho phản hồi vào những khoảng thời gian sau khi tắm, mồ hôi đổ nặng hạt hoặc sau một vài giờ bên ngoài. Nhóm thứ hai không được yêu cầu sử dụng kem chống nắng, nhưng họ có thể sử dụng bất kỳ khi nào họ muốn.

Nghiên cứu này cũng đánh giá các tác động tiềm năng của các chất chống oxy hóa có trong thức ăn đối với chất lượng làn da. Mỗi nhóm tham gia cũng được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm được hấp thu 30 mg beta-carotene hàng ngày, trong khi nhóm kia được cho sử dụng một viên thuốc đường (giả dược).

Dựa trên một quá trình gọi là "microtopography",  nhóm các nhà khoa học sau đó đã phân tích được những thay đổi trong trong da như thay đổi trong kết cấu và độ nhám của da, thông qua cách nhìn vào các trạng thái của da bàn tay trái của mỗi người tham gia.

Kết quả: Beta-carotene được tìm thấy vốn không có tác động đáng kể trên làn da lão hóa ở nhóm những người dùng bổ sung. Nhưng sau 4,5 năm, bất kể so về tuổi tác hay giới tính, những người sử dụng kem chống nắng mỗi ngày được ghi nhận là sở hữu làn da ít lão hóa so với những người không bôi hàng ngày.

Trong suốt thời gian nghiên cứu, tiến trình lão hóa da đã giảm 24% đã được tìm thấy trong nhóm chống nắng hàng ngày so với những người sử dụng kem chống nắng chỉ khi họ muốn. Điều đó cho thấy rằng, thông qua quan sát và luôn đòi hỏi sự chú ý đến từng chi tiết, các chuyên gia viện nghiên cứu Y học Queensland đã nhấn mạnh về các lợi ích bảo vệ da hữu hiệu khi sử dụng kem chống nắng.

Một nhà khoa học nói: "Nghiên cứu này chỉ áp dụng đối với chỉ số chống nắng SPF 15, và điều quan trọng là nó được áp dụng một cách chính xác và thường xuyên. Bạn biết không, kem chống nắng phải được thoa một lớp đều phủ dày và phải được bôi lại sau mỗi vài giờ đều phòng những trường hợp nó bị trôi sạch hoặc làn da bạn đổ mồ hôi quá nhiều. Và tất nhiên, song song với biện pháp luôn ở dưới bóng râm và mặc quần áo dày, kem chống nắng là sẽ một "trụ cột lớn" để bạn bảo vệ làn da khỏi tia cực tím có hại từ mặt trời. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa cháy nắng cho da trong ngắn hạn và ngừa ung thư da trong dài hạn."

Hiện nay, nhiều sản phẩm mỹ phẩm không chứa thành phần kem chống nắng, được sử dụng bởi hàng triệu phụ nữ, vì thế họ đã ý kiến rằng nên trộn kem chống nắng vào mỹ phẩm để bảo vệ cho làn da. Các chuyên gia cảnh báo rằng, hoàn toàn không nên vì chất dưỡng ẩm bảo vệ làn da khỏi tia UV lúc này sẽ chỉ có hiệu quả trong thời gian rất ngắn, không thể bảo vệ da lâu dài. 

Theo tiến sĩ Beth McLellan, một trợ lý giáo sư tại Sở Da liễu ở thành phố New York, cho biết những phát hiện mới về kem chống nắng: "Chúng tôi thực sự đã chứng minh được rằng kem chống nắng có khả năng ngăn ngừa ung thư da, và theo nghiên cứu này cũng đã cho thấy rằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa lão hóa. Tất cả các lý do trên đã thuyết phục tôi lẫn hàng vạn người trên thế giới kết hợp giữa việc sử dụng kem chống nắng và hấp thụ một chế độ chăm sóc da khoa học mỗi ngày".

Read more

Tìm hiểu về các tế bào gốc thực vật trong chăm sóc da

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết một số sản phẩm chăm sóc da được làm từ các tế bào gốc thực vật. Nhưng bạn đừng quá lo lắng vì điều này không phải là xấu vì các tế bào gốc thực vật đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Chúng ta đều muốn sở hữu làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, vì vậy việc lựa chọn các sản phẩm tốt nhất là điều rất quan trọng. Đọc bài viết dưới đây để xem các tế bào gốc thực vật có tác dụng gì trong việc chăm sóc da nhé.

1. Chống lão hóa

Tuy không có một nhân tố “thần bí” hay bất kì sản phẩm nào mà có thể ngăn chặn sự lão hóa một cách hoàn toàn nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các tế bào gốc thực vật sẽ làm bạn ngạc nhiên khi chúng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Hãy sử dụng các sản phẩm với thành phần có chứa các gốc thực vật để giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và giảm thiểu sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa khác khi bạn có tuổi. Nếu bạn muốn luôn trẻ đẹp thì đây là một cách tuyệt vời đó!

2. Mang đến nhiều lợi ích cho da

Các tế bào gốc thực vật không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà nó còn có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào, có nghĩa là giúp tái tạo các tế bào khỏe mạnh vốn có của làn da. Các chuyên gia cùng cho biết các tế bào gốc thực vật cũng có thể làm mới, khôi phục chức năng tế bào da của bạn và thậm chí giúp sửa chữa da. Những điều trên cho thấy không có gì tốt hơn là tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc da có chứa các tế bào gốc 

3. Được chiết xuất từ các loài thực vật

Các tế bào gốc trong tất cả các loài thực vật sẽ không gây hại cho bạn. Những người sử dụng sản phẩm chăm sóc da từ thực vật và các loại trái cây thường có tuổi thọ cao . Họ luôn giữ được nét trẻ trung trong thời gian dài. Theo bác sĩ da liễu tại Đại học Duke of Medicine, chúng bao gồm cây chà, hoa hồng và táo Thụy Sĩ. Bởi vì các tế bào gốc trong các loại cây này có tác dụng giữ tươi trong thời gian dài, do đó chúng cũng làm cho bạn cảm thấy làn da của bạn cũng luôn tươi trẻ như thế.

4. Được trồng và chăm sóc đặc biệt

Các tế bào gốc phải được lấy từ các loài thực vật và trái cây được trồng và chăm sóc đặc biệt mà không bị nhiễm độc hay có bất kì sự can thiệp hóa học nào. Đó là lí do tại sao giá của các sản phẩm chăm sóc da với tế bào gốc thực vật khá cao. Nhiều chị em sẽ cảm thấy xứng đáng với chi phí đã trả nếu các sản phẩm đó thực sự mang lại kết quả như mong muốn.

5. Chống lại các tác động từ môi trường

Tế bào gốc thực vật sẽ chống lại một loạt các tác động từ môi trường dẫn đến quá trình lão hóa. Chúng bao gồm chất ô nhiễm, khí độc, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ và thậm chí là một chế độ ăn uống không hợp lí. Các tế bào này có thể “đối phó” được các thiệt hại mà những tác nhân trên gây ra, nhưng điều đó không có nghĩa là mặc cho bạn làm gì cũng được đâu nhé. Tốt nhất là luôn thoa kem chống nắng, ăn nhiều loại thức ăn tốt cho sức khỏe và kiểm tra bác sĩ da liễu định kì. Mặc dù tế bào gốc thực vật có thể hỗ trợ cho bạn để mang lại những lợi ích tốt nhất nhưng chính bạn cũng phải biết tự chăm sóc cho mình.

6. Xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da

Tế bào gốc thực vật là thành phần có trong một loạt các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm serum và kem dưỡng da. Thật dễ dàng để kiểm tra xem sản phẩm đó có tốt hay không bằng cách đọc các thành phần trên nhãn của chúng. Các chuyên gia tại Đại học Duke cho biết các thành phần tốt đó có thể là quercetin và axit ellagic. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn để tìm đúng các thành phần phù hợp với làn da của bạn nhé.

7. Chưa được nghiên cứu sâu

Như đã đề cập ở đầu bài viết này, các tế bào gốc thực vật rất có triển vọng trong lĩnh vực chăm sóc da. Mặc dù đã có nghiên cứu chỉ ra các đặc điểm chính ở trên nhưng hầu hết các chuyên gia cho rằng cần có những nghiên cứu thêm nữa để các nhận định này được chứng minh hoàn toàn. Nhằm đạt được kết quả tốt nhất, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho mình nhé.

Đọc qua bài viết trên, bạn nghĩ gì về tế bào gốc thực vật được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da? Tôi nghĩ rằng nếu nó được chứng minh thành công, nó có giá trị khá cao. Bạn sẽ thử chứ?

Read more