Phương pháp đơn giản và hữu hiệu nhất để có 1 làn da trẻ khỏe là chăm sóc da mỗi ngày bằng những cách thức tự nhiên. Mỗi ngày, làn da của bạn phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường. Sau đây là những bí quyết để có 1 làn da tươi trẻ khỏe mạnh:
1. Làm sạch da:
Bước đầu tiên trong việc chăm sóc da là làm sạch. Để loại bỏ bụi bẩn trên da, bạn cần rửa mặt vào mỗi buổi sáng và trước khi ngủ bằng sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ có thành phần tự nhiên, sau đó áp dụng những thành phần chống khuẩn như tinh chất trà xanh. Hãy dùng nước ấm để rửa mặt. Không nên dùng bất kỳ loại xà phòng nào để rửa mặt vì chúng có thể gây kích ứng, làm khô da và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Bạn cũng có thể tự chuẩn bị các sản phẩm rửa mặt ngay tại nhà từ các thành phần tự nhiên.
Bạn cũng không nên chà rửa da mặt mỗi ngày. Vì như thế bạn sẽ gây hại cho da hơn là chăm sóc chúng. Chà rửa và tẩy tế bào chết cho da tùy thuộc vào loại da mà bạn sở hữu. Một vài bộ phận cơ thể đòi hỏi phải được tẩy tế bào chết mỗi ngày, một vài bộ phận khác chỉ cần 2 hoặc 1 lần trong tuần là đủ.
Sau khi rửa mặt, bạn hãy thoa lên da 1 lớp toner để giữ da dịu mát và làm se khít lỗ chân lông. Hãy để lớp toner tự khô trên da. Khi áp dụng bạn nên dùng 1 miếng cotton thoa nhẹ nhàng lên khắp khuôn mặt để loại bỏ tàn dư của sữa rửa mặt cũng như lớp bụi bẩn còn đọng lại trên da. Bước này sẽ se khít lỗ chân lông và cung cấp dưỡng chất cho da, hạn chế quá trình lão hóa cũng như giúp da tươi trẻ
3. Dưỡng ẩm:
Khi lớp toner đã khô, bạn thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm lên toàn bộ khuôn mặt và vùng cổ. Dưỡng ẩm giúp da duy trì lượng nước tự nhiên cũng như giúp ngăn chặn quá trình lão hóa. Hãy sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày. Dùng sản phẩm có thành phần chống lão hóa. Lúc áp dụng bạn nên thoa theo hướng từ dưới lên và nhớ tránh vùng mắt bạn nhé!
4. Xông hơi da mặt:
Mỗi tháng bạn nên xông hơi da mặt tại nhà 1 lần để làm mất đi những thứ không sạch sẽ trên da.
5. Uống nhiều nước:
Cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước để đẩy các chất độc hại ra ngoài cơ thể. Cung cấp nước không có nghĩa là uống nhiều soda, cà phê hoặc các thức uống khác. Soda (thậm chí là soda không đường) chứa nhiều sodium, chất có khả năng hút nước. Trong khi bạn cần nhiều nước để nuôi dưỡng và thanh lọc cơ thể. Hãy đảm bảo rằng bạn uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
6. Ăn uống điều độ:
Thói quen ăn uống không hợp lý có thể gây ra trầm cảm, tăng cân, bệnh và hơn hết là tinh thần không ổn định. Tăng cân làm da bị căng ra. Bạn có thể điều khiển cân nặng 1 cách tự nhiên bằng các bài tập thể dục tại nhà.
7. Ngủ đủ giấc:
Thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng lớn lên da. 7 tiếng là khoảng thời gian cần thiết cho giấc ngủ. Ngủ không đủ giấc sẽ gây ra nhiều vấn đề khó chữa như bọng mắt và thâm quầng.
8. Tận hưởng cuộc sống:
Hít thở khí trời, đi tản bộ, đi bơi, đạp xe hoặc các hoạt động thể chất khác để tận hưởng cuộc sống.
9. Cười nhiều:
Cười nhiều cũng khiến cơ thể và đầu óc thay đổi theo hướng tích cực.
10. Ngồi thiền 5 phút mỗi ngày.
LỜI KẾT:
Chăm sóc da mặt không khó nếu bạn thực hiện đúng cách. Hãy áp dụng những phương pháp trên để sở hữu 1 làn da như ý muốn bạn nhé!