Thứ Sáu, 19 tháng 12, 2014

4 phương pháp sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt kết quả tốt nhất


Việc thoa kem dưỡng ẩm hoặc lotion trông có vẻ đơn giản phải không nào? Nhưng thật ra, sử dụng chúng tốn nhiều công sức hơn là chỉ thoa nó lên khắp người. Sử dụng đúng cách có thể mang lại kết quả hoàn toàn khác cho một làn da mềm mại. Sau đây là những hướng dẫn sử dụng kem dưỡng ẩm để đạt được kết quả tốt nhất cho làn da.

Thoa 1 lớp mỏng đều đặn lên khắp người

Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau cho rằng: “Khi bạn bắt đầu thoa từ giữa khuôn mặt ra 2 bên, kem dưỡng ẩm sẽ tập trung nhiều hơn ở vùng viền khuôn mặt. Như vậy làm bít lỗ chân lông ở gần tóc và 2 bên tai. Sản phẩm chăm sóc tóc có thể gây ra vấn đề này, nhưng cách bạn sử dụng kem dưỡng ẩm cũng làm vấn đề này phát sinh.
4-phuong-phap-su-dung-kem-duong-am-de-dat-ket-qua-tot-nhat-4
Biết cách sử dụng kem dưỡng ẩm có SPF
Hầu hết mọi người thoa loại kem 2 tác dụng này chủ yếu lên mặt, rồi thoa phần còn sót lại xuống cổ. Điều này hoàn toàn sai. Hãy thoa khoảng 1 chung nhỏ kem lên toàn bộ mặt, rồi thoa 1 phần tư lên cổ, 2 bên cổ và những vùng da không được che chắn trên ngực. Cổ là phần da mở rộng của mặt và cũng cần được chăm sóc, đặc biệt nếu bạn muốn ngăn ngừa những tác hại của mặt trời (như nếp nhăn). Hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng đủ kem dưỡng ẩm để bảo vệ da bạn nhé!
4-phuong-phap-su-dung-kem-duong-am-de-dat-ket-qua-tot-nhat-4
Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Nếu bạn không bảo vệ da trong hơn một phút, da sẽ bắt đầu bị mất nước vì thời tiết khô hanh sẽ hút hơi ẩm từ trong da. Rouleau khuyến cáo nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi bạn ra khỏi nhà tắm, vì làm như thế da bạn sẽ được bảo vệ và không bị khô, căng.
4-phuong-phap-su-dung-kem-duong-am-de-dat-ket-qua-tot-nhat-4

Tìm loại kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn

“Dưỡng ẩm vùng da mặt bằng loại hỗn hợp bạn sử dụng cho cơ thể có thể gây mụn hoặc dị ứng” – lời của chuyên gia da liễu Adebola Dele-Michael. Những hỗn hợp nền dầu mà bạn dùng để làm mềm đầu gối và khuỷu tay có thể gây bít lỗ chân lông và gây mụn nếu sử dụng cho da mặt. Hãy nhớ rằng da mặt nhạy cảm hơn những vùng da còn lại của cơ thể - đặc biệt là lòng bàn tay và lòng bàn chân, những vùng da này cứng cáp hơn những vùng khác rất nhiều. Theo lý thuyết, những người có làn da thường nên dùng kem dưỡng ẩm dạng nhẹ có thành phần dầu tự nhiên, còn những người da khô nên dùng kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn để giữ hơi ẩm lại trong da.
4-phuong-phap-su-dung-kem-duong-am-de-dat-ket-qua-tot-nhat-4

LỜI KẾT

Dưỡng ẩm tưởng chừng đơn giản nhưng thật sự không phải vậy. Hãy áp dụng các sản phẩm đúng cách để đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nhé! Chúc bạn thành công!

Chủ Nhật, 14 tháng 12, 2014

Các thành phần dưỡng trắng da phổ biến


Phụ nữ luôn mong muốn mình có một làn da trắng sáng hoàn hảo. Những chiến lược tấn công mạnh mẽ của quảng cáo về các sản phẩm chăm sóc da đã tác động rất lớn đến chúng ta cho thấy rằng sở hữu một làn da trắng là điều vô cùng cần thiết. Do đó, trên thị trường đã xuất hiện rất nhiều sản phẩm dưỡng trắng da để đáp ứng nhu cầu đó.


Các loại kem dưỡng da, xà phòng, BB cream và các sản phẩm chăm sóc da khác có chứa các thành phần dưỡng trắng nhưng chúng có thể có hiệu quả hoặc không. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn khái quát về các thành phần khác nhau được tìm thấy trong các sản phẩm làm trắng da nhé.

Arbutin

Arbutin là chất tự nhiên được chiết xuất từ lá cây dâu gấu (Bearberry), nam việt quất (Cranberry), cây dâu tằm (Belberry).
Khí hấp thụ vào da, nó sẽ chuyển hóa thành hydroquinone. Arbutin giúp hạn chế sản sinh sắc tố melanin và có hiệu quả dưỡng trắng da cho làn da mịn màng, mềm mại. Mặc dù đôi khi có thể có hiện tượng dị ứng da nhưng đây là một phương pháp chuyển hóa hydroquinone an toàn.

Glutathione

Glutathione là chất có trong cơ thể được tế bào gan tổng hợp. Nó tham gia vào các quá trình sinh lí như sửa chữa các mô tế bào và giải độc cơ thể. Glutathione có tác dụng làm hạn chế quá trình hình thành sắc tố melanin và do đó giúp làn da của bạn sáng lên.

Hydroquinone

Hydroquinone làm trắng da bằng cách hạn chế sản xuất sắc tố melanin. Mặc dù chất này có hiệu quả nhưng ở một số quốc gia, hydroquinone bị cấm dùng trong các sản phẩm chăm sóc da do vẫn còn nhiều tranh luận về những ảnh hưởng có hại của nó. Các sản phẩm OTC (over-the-counter: được bán mà không cần toa thuốc của bác sĩ) có chứa hydroquinone với nồng độ 2% trong khi các sản phẩm được kê toa thì chứa tới 4% hoặc nhiều hơn nữa. Khi tiếp xúc với ánh sáng, nó làm da nâu sạm và mất đi hiệu quả dưỡng trắng.

Kojic Acid

Kojic Acid là chất tự nhiên thường được dùng trong các chất phụ gia thực phẩm. Nó giúp dưỡng trắng làn da của bạn bằng cách ức chế men tyrosinase (1 loại men sinh học xúc tác quá trình tổng hợp sắc tố melanin). Tuy nhiên, khi sử dụng lâu dài, nó có thể dẫn đến viêm da và nổi mẩn đỏ. Kojic Acid thì không ổn định và thường vô hiệu khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc không khí.

Niacinamide

Niacinamide là một dạng của vitamin B3 có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa tươi, trứng, ngũ cốc và thịt. Niacinamide là thành phần trong các sản phẩm làm đẹp và có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da khô. Chất này có hiệu quả trong việc giảm sự biến đổi màu da mà không gây ảnh hưởng xấu nào.

Vitamin C và Vitamin E

Vitamin C hút nước và Vitamin E hút dầu  là hai chất được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da giúp cải thiện tông màu da của bạn. Một nghiên cứu cho thấy rằng hai loại vitamin này khi kết hợp với nhau sẽ có hiệu quả dưỡng trắng tốt hơn so với khi dùng một mình.


Các thành phần kể trên có tác dụng dưỡng trắng da nhưng dĩ nhiên những sản phẩm chứa một hay nhiều các thành phần này không phải lúc nào cũng có hiệu quả. Điều này còn phải phụ thuộc vào nồng độ của các thành phần và quy trình sản xuất sản phẩm, vì thế hãy chắc rằng bạn đã nghiên cứu kĩ trước khi chọ mua một sản phẩm nào đó nhé.

Những điều cần biết về vitamin D

nhung-dieu-can-biet-ve-vitamin-d

Những bức xạ tia cực tím (UV) từ mặt trời được biết là nguyên nhân chính gây ra ung thư da, nhưng cũng đồng thời là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào cho cơ thể. Chúng ta cần tránh các nguy cơ bệnh ung thư da do tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời nhưng vẫn phải duy trì và cân bằng lượng vitamin D đầy đủ cho da. Vì thế, nếu chống nắng một cách hợp lý thì nguy cơ thiếu vitamin D hoàn toàn thấp.

Vitamin D là gì?

Vitamin D sẽ được cung cấp cho cơ thể khi làn da tiếp xúc với tia UV từ ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung vitamin D thông qua một số thực phẩm.

Cơ thể chúng ta luôn cần vitamin D để duy trì một sức khỏe tốt và dẻo dai, đồng thời giữ cho xương khớp và cơ bắp phát triển khỏe mạnh.

Cần bao nhiêu ánh nắng mặt trời để giúp cho xương khỏe mạnh?

nhung-dieu-can-biet-ve-vitamin-d

Theo nghiên cứu cho biết, nguồn vitamin D tốt nhất là bức xạ UVB từ mặt trời. Mức độ bức xạ tia UV sẽ khác nhau tùy thuộc vào vị trí, thời gian, độ che phủ của mây và môi trường.

Đối với hầu hết mọi người, nồng độ vitamin D sẽ được cung cấp một cách tự nhiên thông qua các hoạt động hàng ngày và tiếp xúc ngẫu nhiên với ánh nắng. Trong mùa hè, đa số chúng ta đều có thể duy trì mức độ vitamin D đầy đủ nếu vùng da mặt, cánh tay và bàn tay được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

Liều lượng ánh nắng mặt trời bạn cần phụ thuộc vào các mùa trong năm, thời gian trong ngày, nơi bạn sống, màu da, và các yếu tố khác. Theo quy luật chung, nếu bạn không thiếu vitamin D thì tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không có vật che nắng khoảng 20 phút một ngày vào mùa xuân, hè, và thu lên mặt, cánh tay, cẳng chân là đủ. Nên nhớ rằng, việc bộ phận nào của cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời không gây ảnh hưởng gì. Nhiều người muốn bảo vệ khuôn mặt, vì thế, chỉ cần không dùng vật che nắng lên các bộ phận được tiếp xúc 20 phút là được.

Khi nào tôi cần chống nắng?

nhung-dieu-can-biet-ve-vitamin-d

Chúng ta cần chống nắng cho da khi chỉ số tia UV đạt ngưỡng từ 3 trở lên. Khi mức độ bức xạ tia UV cao, chống nắng là điều vô cùng cần thiết. Theo chuyên gia da liễu – bà Jennifer Gordon (Đến từ trường Đại học Northwestern – Mỹ), các tia cực tím UVA từ mặt trời có thể dễ dàng xuyên qua kính cửa sổ và thậm chí quần áo mỏng. Chúng sau đó sẽ gây tổn thương sâu tới da, ảnh hưởng tới các tế bào liên kết như: collagen và elastin. Đó chính là lúc bạn phải hứng chịu tác động xấu lên lên da như: xuất hiện các nếp nhăn, mụn, nám, sạm hay tàn nhang…Ngoài ra, nên tránh ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều vì đây là thời điểm các tia UV đạt trên ngưỡng 3 và hoạt động mạnh nhất.

Làm thế nào để biết thêm thông tin về chỉ số tia UV ?

Để kiểm tra mức độ hoạt động của tia UV và thời gian cần thiết để bảo vệ da từ ánh nắng mặt trời, bạn có thể theo dõi Cảnh báo về mức UV của SunSmart (SunSmart UV Alert) trong phần tin thời tiết trên các trang web của Cục Khí tượng tại www.bom.gov.au.

Ai dễ bị thiếu hụt vitamin D?

nhung-dieu-can-biet-ve-vitamin-d

Không may, một số người hầu như không có khả năng hấp thụ và duy trì nồng độ vitamin D cần thiết cho cơ thể thông qua sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì thế, họ sẽ dễ có nguy cơ thiếu hụt vitamin D. Những đối tượng này bao gồm:

- Những người da đen tự nhiên - họ cần được  tiếp xúc với tia cực tím nhiều hơn để sản xuất đủ lượng vitamin D...

- Những người "đặc biệt" bảo vệ da vì lý do văn hóa, tôn giáo...

- Những người già hay ở trong nhà.

- Những trẻ sơ sinh có mẹ bị thiếu hụt vitamin D (đặc biệt là những đứa trẻ bú sữa mẹ).

- Những bệnh nhân bị loãng xương.


Nhìn chung, mọi người nên hiểu được tầm quan trọng của vitamin D và nhanh chóng tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn kỹ càng khi cơ thể bị thiếu vitamin D.

Thứ Năm, 11 tháng 12, 2014

11 công thức điều trị các bệnh liên quan đến da khô

Tập hợp các công thức của chúng tôi hoàn thành khá nhanh nhờ vào những phương pháp chăm sóc da tại nhà mà chúng tôi đã thử nghiệm. Hiện giờ chúng tôi chất đầy nhà bếp và tủ lạnh những nguyên vật liệu tươi mới từ chợ nông sản. Chúng tôi muốn tận dụng tối đa những công dụng của trái cây và rau củ.
Chúng ta có tất cả 11 công thức tại nhà cho tất cả các vấn đề về da, từ da khô đến gót chân nứt nẻ. Những công thức này được đề xuất bởi chuyên gia dinh dưỡng và ẩm thực Peggy Kotsopoulos cùng chuyên gia chăm sóc sức đẹp kiêm nhà sáng lập Trung tâm sắc đẹp Orgo Rianna Loving.
1. Gàu
Nguyên liệu: 4 thìa canh dầu hạnh nhân, 1 thìa canh sữa chua và 2 thìa canh chuối nghiền nhuyễn.
Công thức: cho các nguyên liệu vào tô trộn đều rồi thoa lên da đầu kết hợp xoa bóp trong ít nhất 5 phút. Sau đó gội sạch.
Kotsopoulos nói rằng: “Dầu hạnh nhân chứa nhiều chất béo và vitamin E giúp thẩm thấu nhanh, dưỡng ẩm và cung cấp nước. Còn vitamin B giúp nuôi dưỡng da đầu, trong khi sữa chua cung cấp lactic acids giúp làm sạch và loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết cho da đầu.
2. Tóc bị bạc màu
Nguyên liệu: nước ép chanh, giấm trắng và dầu oliu
Công thức: sau khi gội đầu, hãy làm ướt tóc bằng hỗn hợp nước ấm và 3 thìa canh nước chanh và giấm trắng. Sau đó xả lại bằng nước sạch.
Loving giải thích rằng: “Nước chanh các công dụng làm trắng giúp phục hồi và làm sáng vùng tóc bị bạc màu, còn giấm trắng giúp hồi sinh những tế bào tóc bị hư hỏng.”
Khi tóc còn ướt, hãy thoa lên tóc 1 ít dầu oliu. Dầu oliu là nguyên chất là lý tưởng nhất. Nó giúp dưỡng ẩm, đặc biệt là vào mùa đông và những ngày ẩm ướt. Nó giàu calcium, vitamin E, K – những vitamin bạn thường tìm thấy ở rau củ có màu xanh đậm.
3. Tóc xơ
Nguyên liệu: dầu dừa
Công thức: Thoa một lượng nhỏ dầu dừa vào lòng bàn tay sau đó vuốt nhẹ từ đỉnh đầu trở xuống. Kotsopoutlos cho rằng chỉ cần một chút dưỡng ẩm có thể giúp phục hồi tóc chẻ ngọn và giữ mái tóc bóng mượt mà không bị nhờn dính.

11-cong-thuc-dieu-tri-cac-benh-lien-quan-den-da-kho

4. Khuỷu tay, gót chân bị nhám, gồ ghề
Nguyên liệu: trái sung tươi, dầu dừa đặc và đường.
Công thức: cho sung chín vào chén rồi nghiền nát. Thêm dầu dừa vào. Hỗn hợp này giúp tẩy da, vì hạt sung giúp rửa sạch và loại bỏ tế bào chết. Theo Loving, dầu dừa chứa nhiều dinh dưỡng và độ ẩm. Hãy đảm bảo dầu dừa không bị chảy. Nên đặt nó trong tủ lạnh nếu bạn muốn đông đặc nó lại vì nếu bạn muốn tăng cường tẩy da, hãy thêm vào 1 ít đường để tự tạo cho mình hỗn hợp lột da. Khi hỗn hợp này chạm vào da, nó sẽ tan chảy. Hãy thực hiện khi bạn đang tắm và cũng nên cẩn thận vì nó gây ra bề mặt trơn trượt.
5. Da khô, đóng vảy
Nguyên liệu: 1 nửa tách bí đỏ xay nhuyễn, 1 trái chuối, 1 phần tư tách sữa chua và 2 thìa canh hạt bí đỏ dạng bơ.
Công thức: trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau và thoa chúng lên mặt theo chiều vòng tròn. Chờ 20 phút rồi rửa sạch. Bí đỏ gồm nhiều vitamin A giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV; vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen và làm giảm vết nhăn; và kẽm giúp làm sáng, làm mềm và làm ẩm cho da. Và hạt bí đỏ có nhiều chất béo để giữ ẩm và kẽm giúp điều trị mụn cũng như làm mờ vết thâm.
6. Triệu chứng rosacea/da mẩn đỏ
Nguyên liệu: 1 phần tư tách lô hội (phần thịt bên trong) và 1 thìa canh nước chanh. Bạn có thể thêm 1 thìa canh tinh dầu hạt cây hắc mai.
Công thức: trộn các nguyên liệu lại với nhau và thoa vào vùng da bị mẩn đỏ. Tinh dầu hạt cây hắc mai giúp đối phó với nhiều bệnh về chẳng hạn như mụn và rosacea.
Kotsopoulos giải thích: “Lô hội được đánh giá cao ở tính kháng viêm và làm lành. Nó cực kỳ hữu ích trong việc điều trị hàm, vảy nến và rosacea. Chanh gồm malic acids giúp làm giảm các triệu chứng rosacea.
7. Phong thấp ở lòng bàn chân
Nguyên liệu: Bột soda làm bánh và giấm trắng.
Công thức: Loving nói rằng: “Bột soda làm bánh nổi tiếng về tác dụng khử mùi và thấm hút hơi ấm. Vì thế bạn có thể rắc một ít vào giày thể thao hoặc thoa nó lên bàn chân. Đồng thời, bạn hãy rửa chân thường xuyên và đừng quên lau khô vùng da giữa các ngón chân.”
Khoảng 3 đến 4 lần trong tuần, ngâm chân vào nước có pha giấm trắng. Giấm trắng giúp làm sạch và cân bằng lượng dầu trong da.
11-cong-thuc-dieu-tri-cac-benh-lien-quan-den-da-kho

8. Khô vùng da dưới mắt
Nguyên liệu: Dưa leo để lạnh và tinh dầu jojoba.
Công thức: đắp dưa leo thái mỏng để lạnh (không bị đông) lên mắt và chờ trong 15 phút. Theo lời Loving, dưa leo có thành phần kháng viêm tự nhiên và dưỡng ẩm, cùng với nhiều dạng vitamin B giúp tăng cường tuần hoàn máu. Sau đó thoa tinh dầu jojoba lên vùng da dưới mắt và để qua đêm. Loving nói rằng: “Tinh dầu jojoba giúp phục hồi làn da. Các loại dầu hữu dụng nhất khi sử dụng vào ban đêm khi bạn có thể thoa chúng lên da mà không sợ bị bóng nhờn. Ban đêm cũng là khoảng thời gian cơ thể hấp thụ, hình thành và phục hồi sự cân bằng tự nhiên của da”.
9. Da bị bong tróc xung quanh lông mày và mũi
Nguyên liệu: Táo, chanh và tinh dầu quả mơ.
Công thức: Ép lấy nước 1 quả táo chưa gọt vỏ. Thêm vào một ít nước chanh tươi và dùng miếng cotton thoa lên da theo chiều hướng lên và ra ngoài. Theo lời Kotsopoulos, táo và chanh hoạt động như chất tẩy tế bào chết. Táo cũng làm sáng và tăng cường hoạt động sản xuất collagen.
10. Khô môi
Nguyên liệu: Tinh dầu jojoba hoặc bơ cây shea.
Công thức: Thoa tinh dầu jojoba lên môi trước khi đi ngủ. Tinh dầu jojoba giúp làm ẩm da bằng hàm lượng vitamin E và kẽm cao. Nó cũng giàu đồng và iốt. Hoặc bạn có thể dùng bơ cây shea. Bơ cây shea lấy từ hạt cây shea mọc ở Tây Phi. Thành phần dưỡng ẩm tự nhiên trong nó được xem như một trong những liều thuốc tốt nhất dành cho da khô, nứt nẻ.
11-cong-thuc-dieu-tri-cac-benh-lien-quan-den-da-kho

11. Nứt da
Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, nước ép lô hội và dầu oliu.
Công thức: Trộn các nguyên liệu lại với nhau. Thoa và xoa bóp hỗn hợp lên vùng biểu bì trong vòng 5 phút. Hãy đảm bảo bạn thực hiện 2 đến 3 lần mỗi tuần. Loving đề xuất lô hội vì nó giúp điều trị da nứt nẻ, nhiễm bệnh, vết xước và vết đứt.
LỜI KẾT
Da khô dẫn đến các vấn đề không đếm xuể. Tuy nhiên đừng hoảng hốt vì nguyên liệu để đối phó chúng có ngay trong gian bếp của bạn. Hãy làm theo và chữa trị đúng cách bạn nhé!

Thứ Hai, 8 tháng 12, 2014

Kem chống nắng giúp làn da trung niên níu kéo tuổi thanh xuân

kem-chong-nang-giup-lan-da-trung-nien

Trong các công cuộc nghiên cứu, các chuyên gia sức khỏe hàng đầu trên thế giới luôn cố gắng không ngừng nghỉ để tìm kiếm ra những biện pháp hữu hiệu giúp làn da chống lại tiến trình lão hóa. Theo đó, một nhóm các nhà nghiên cứu Úc mang đến một câu trả rằng việc thường xuyên sử dụng kem chống nắng hàng ngày sẽ đóng góp đáng kể đến quá trình lão hóa da ở nam giới và phụ nữ trung niên.
Phát hiện này dựa trên thời gian 4,5 năm nghiên cứu và theo dõi hơn 900 người đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi dưới 55, họ sử dụng kem chống nắng và chịu tác động bởi ánh nắng mặt trời.

Trưởng nhóm nghiên cứu viên của Viện nghiên cứu Y học Queensland cho biết: "Việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày là một trong những mẹo làm đẹp hiệu quả và dễ thực hiện mà có thể bạn đã được nhiều lần nghe thấy ở đâu đó, nhưng đến thời điểm hiện tại, điều này chỉ mới được chứng minh một cách khoa họ." Thêm vào đó: "Bằng cách sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bạn vừa có thể bảo vệ bản thân khỏi bệnh ung thư da, vừa có thể giúp cho làn da giữ được sự tươi trẻ."

Cuộc nghiên cứu đã chỉ ra một điểm khá nổi bật và quan trọng, hiện tại sẽ không quá muộn, dù có đến tuổi trung niên thì bạn vẫn có thể tạo cho mình một sự khác biệt, một sức sống tươi trẻ rạng ngời. Ngoài ra, việc sử dụng kem chống nắng cũng có khả năng mang đến hiệu quả tương tự đối với những người trên 55 tuổi, mặc dù nghiên cứu vẫn chưa mang đến một đánh giá cụ thể.

kem-chong-nang-giup-lan-da-trung-nien

Theo số báo tháng 4 của tạp chí Annals of Internal Medicine, có một điều đáng ngạc nhiên là các tác giả đã nói rằng, những kiến thức và nỗ lực hiện tại của họ đều dành cho công cuộc khám phá khoa học nghiêm ngặt lần đầu tiên về tác dụng tiềm năng và khả năng bảo vệ của kem chống nắng trên da người lão hóa.

Bên cạnh đó, nhóm các nhà khoa học nghiên cứu Queensland đã thu nhập dữ liệu trong một nghiên cứu về phương pháp phòng chống ung thư da, được tiến hành vào giữa năm 1992 và 1996 tại Nambour, Australia. Các tác giả đã tập trung nghiên cứu đối với 903 người đàn ông (chủ yếu là da trắng) và những phụ nữ ở độ tuổi dưới 55, và họ giả định rằng làn da lão hóa là do ánh nắng mặt trời, trái ngược với thực tế là họ già đi theo thời gian và tuổi tác. Khoảng một nửa số người tham gia chủ yếu xúc và làm việc ngoài trời, trong đó có khoảng 4 trong 10 người nghiện thuốc lá.

Tất cả những người tham gia được phân chia ngẫu nhiên thành hai nhóm. Cụ thể, nhóm đầu tiên được các nhà khoa học cho sử dụng loại kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF 15 hàng ngày, áp dụng trên những vùng da mặt, cổ, cánh tay và bàn tay vào mỗi buổi sáng, và cho phản hồi vào những khoảng thời gian sau khi tắm, mồ hôi đổ nặng hạt hoặc sau một vài giờ bên ngoài. Nhóm thứ hai không được yêu cầu sử dụng kem chống nắng, nhưng họ có thể sử dụng bất kỳ khi nào họ muốn.

Nghiên cứu này cũng đánh giá các tác động tiềm năng của các chất chống oxy hóa có trong thức ăn đối với chất lượng làn da. Mỗi nhóm tham gia cũng được chia thành hai nhóm, trong đó một nhóm được hấp thu 30 mg beta-carotene hàng ngày, trong khi nhóm kia được cho sử dụng một viên thuốc đường (giả dược).

kem-chong-nang-giup-lan-da-trung-nien

Dựa trên một quá trình gọi là "microtopography",  nhóm các nhà khoa học sau đó đã phân tích được những thay đổi trong trong da như thay đổi trong kết cấu và độ nhám của da, thông qua cách nhìn vào các trạng thái của da bàn tay trái của mỗi người tham gia.

Kết quả: Beta-carotene được tìm thấy vốn không có tác động đáng kể trên làn da lão hóa ở nhóm những người dùng bổ sung. Nhưng sau 4,5 năm, bất kể so về tuổi tác hay giới tính, những người sử dụng kem chống nắng mỗi ngày được ghi nhận là sở hữu làn da ít lão hóa so với những người không bôi hàng ngày.

Trong suốt thời gian nghiên cứu, tiến trình lão hóa da đã giảm 24% đã được tìm thấy trong nhóm chống nắng hàng ngày so với những người sử dụng kem chống nắng chỉ khi họ muốn. Điều đó cho thấy rằng, thông qua quan sát và luôn đòi hỏi sự chú ý đến từng chi tiết, các chuyên gia viện nghiên cứu Y học Queensland đã nhấn mạnh về các lợi ích bảo vệ da hữu hiệu khi sử dụng kem chống nắng.

Một nhà khoa học nói: "Nghiên cứu này chỉ áp dụng đối với chỉ số chống nắng SPF 15, và điều quan trọng là nó được áp dụng một cách chính xác và thường xuyên. Bạn biết không, kem chống nắng phải được thoa một lớp đều phủ dày và phải được bôi lại sau mỗi vài giờ đều phòng những trường hợp nó bị trôi sạch hoặc làn da bạn đổ mồ hôi quá nhiều. Và tất nhiên, song song với biện pháp luôn ở dưới bóng râm và mặc quần áo dày, kem chống nắng là sẽ một "trụ cột lớn" để bạn bảo vệ làn da khỏi tia cực tím có hại từ mặt trời. Kem chống nắng sẽ giúp ngăn ngừa cháy nắng cho da trong ngắn hạn và ngừa ung thư da trong dài hạn."

kem-chong-nang-giup-lan-da-trung-nien

Hiện nay, nhiều sản phẩm mỹ phẩm không chứa thành phần kem chống nắng, được sử dụng bởi hàng triệu phụ nữ, vì thế họ đã ý kiến rằng nên trộn kem chống nắng vào mỹ phẩm để bảo vệ cho làn da. Các chuyên gia cảnh báo rằng, hoàn toàn không nên vì chất dưỡng ẩm bảo vệ làn da khỏi tia UV lúc này sẽ chỉ có hiệu quả trong thời gian rất ngắn, không thể bảo vệ da lâu dài. 

Theo tiến sĩ Beth McLellan, một trợ lý giáo sư tại Sở Da liễu ở thành phố New York, cho biết những phát hiện mới về kem chống nắng: "Chúng tôi thực sự đã chứng minh được rằng kem chống nắng có khả năng ngăn ngừa ung thư da, và theo nghiên cứu này cũng đã cho thấy rằng việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa lão hóa. Tất cả các lý do trên đã thuyết phục tôi lẫn hàng vạn người trên thế giới kết hợp giữa việc sử dụng kem chống nắng và hấp thụ một chế độ chăm sóc da khoa học mỗi ngày".










Tìm hiểu về các tế bào gốc thực vật trong chăm sóc da

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết một số sản phẩm chăm sóc da được làm từ các tế bào gốc thực vật. Nhưng bạn đừng quá lo lắng vì điều này không phải là xấu vì các tế bào gốc thực vật đem lại nhiều lợi ích cho làn da. Chúng ta đều muốn sở hữu làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, vì vậy việc lựa chọn các sản phẩm tốt nhất là điều rất quan trọng. Đọc bài viết dưới đây để xem các tế bào gốc thực vật có tác dụng gì trong việc chăm sóc da nhé.


1. Chống lão hóa

Tuy không có một nhân tố “thần bí” hay bất kì sản phẩm nào mà có thể ngăn chặn sự lão hóa một cách hoàn toàn nhưng nghiên cứu cho thấy rằng các tế bào gốc thực vật sẽ làm bạn ngạc nhiên khi chúng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. Hãy sử dụng các sản phẩm với thành phần có chứa các gốc thực vật để giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và giảm thiểu sự xuất hiện các dấu hiệu lão hóa khác khi bạn có tuổi. Nếu bạn muốn luôn trẻ đẹp thì đây là một cách tuyệt vời đó!

2. Mang đến nhiều lợi ích cho da

Các tế bào gốc thực vật không chỉ có tác dụng chống lão hóa mà nó còn có khả năng thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào, có nghĩa là giúp tái tạo các tế bào khỏe mạnh vốn có của làn da. Các chuyên gia cùng cho biết các tế bào gốc thực vật cũng có thể làm mới, khôi phục chức năng tế bào da của bạn và thậm chí giúp sửa chữa da. Những điều trên cho thấy không có gì tốt hơn là tìm kiếm một sản phẩm chăm sóc da có chứa các tế bào gốc 

3. Được chiết xuất từ các loài thực vật

Các tế bào gốc trong tất cả các loài thực vật sẽ không gây hại cho bạn. Những người sử dụng sản phẩm chăm sóc da từ thực vật và các loại trái cây thường có tuổi thọ cao . Họ luôn giữ được nét trẻ trung trong thời gian dài. Theo bác sĩ da liễu tại Đại học Duke of Medicine, chúng bao gồm cây chà, hoa hồng và táo Thụy Sĩ. Bởi vì các tế bào gốc trong các loại cây này có tác dụng giữ tươi trong thời gian dài, do đó chúng cũng làm cho bạn cảm thấy làn da của bạn cũng luôn tươi trẻ như thế.

4. Được trồng và chăm sóc đặc biệt

Các tế bào gốc phải được lấy từ các loài thực vật và trái cây được trồng và chăm sóc đặc biệt mà không bị nhiễm độc hay có bất kì sự can thiệp hóa học nào. Đó là lí do tại sao giá của các sản phẩm chăm sóc da với tế bào gốc thực vật khá cao. Nhiều chị em sẽ cảm thấy xứng đáng với chi phí đã trả nếu các sản phẩm đó thực sự mang lại kết quả như mong muốn.


5. Chống lại các tác động từ môi trường

Tế bào gốc thực vật sẽ chống lại một loạt các tác động từ môi trường dẫn đến quá trình lão hóa. Chúng bao gồm chất ô nhiễm, khí độc, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ và thậm chí là một chế độ ăn uống không hợp lí. Các tế bào này có thể “đối phó” được các thiệt hại mà những tác nhân trên gây ra, nhưng điều đó không có nghĩa là mặc cho bạn làm gì cũng được đâu nhé. Tốt nhất là luôn thoa kem chống nắng, ăn nhiều loại thức ăn tốt cho sức khỏe và kiểm tra bác sĩ da liễu định kì. Mặc dù tế bào gốc thực vật có thể hỗ trợ cho bạn để mang lại những lợi ích tốt nhất nhưng chính bạn cũng phải biết tự chăm sóc cho mình.

6. Xuất hiện trong các sản phẩm chăm sóc da

Tế bào gốc thực vật là thành phần có trong một loạt các sản phẩm chăm sóc da, bao gồm serum và kem dưỡng da. Thật dễ dàng để kiểm tra xem sản phẩm đó có tốt hay không bằng cách đọc các thành phần trên nhãn của chúng. Các chuyên gia tại Đại học Duke cho biết các thành phần tốt đó có thể là quercetin và axit ellagic. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu của bạn để tìm đúng các thành phần phù hợp với làn da của bạn nhé.


7. Chưa được nghiên cứu sâu

Như đã đề cập ở đầu bài viết này, các tế bào gốc thực vật rất có triển vọng trong lĩnh vực chăm sóc da. Mặc dù đã có nghiên cứu chỉ ra các đặc điểm chính ở trên nhưng hầu hết các chuyên gia cho rằng cần có những nghiên cứu thêm nữa để các nhận định này được chứng minh hoàn toàn. Nhằm đạt được kết quả tốt nhất, hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho mình nhé.
Đọc qua bài viết trên, bạn nghĩ gì về tế bào gốc thực vật được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da? Tôi nghĩ rằng nếu nó được chứng minh thành công, nó có giá trị khá cao. Bạn sẽ thử chứ?


Chủ Nhật, 7 tháng 12, 2014

Mặt nạ ngủ sakura - thần dược phục hồi da hư tổn nhanh chóng

Ngày nay, dưới tác độg của ô nhiễm môi trường, hóa chất độc hại và nhiều tác nhân bên ngoài khác mà làn da chúng ta ngày càng trở nên hư tổn. Vì vậy, muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp, bạn cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt. Một trong những bí quyết giữ gìn vẻ đẹp làn da của các quý cô thời hiện đại chính là sử dụng mặt nạ ngủ có chức năng phục hồi da hư tổn một cách nhanh chóng. Và mặt nạ Sakura là sản phẩm nhận được khá nhiều ưu ái của phái đẹp bởi những tính năng ưu việt của nó.
Da hư tổn với các tình trạng như mụn các cấp độ, da kém đàn hồi, lỗ chân lông to, sạm nám... là những vấn đề nhan sắc rất đáng lo ngại của phái đẹp.
Nguyên nhân da hư tổn:
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, làn da châu Á khá nhạy cảm bởi độ mỏng yếu và ảnh hưởng nặng nề từ môi trường. Các loại tia UV, nắng nóng gay gắt, khói bụi xe cộ và khí hậu nhiệt đới… là một trong những nguyên nhân của làn da hư tổn.
Bên cạnh đó, nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da của bạn chính là mỹ phẩm hóa chất. Trong một báo cáo khoa học, trên 65% phụ nữ Việt Nam sử dụng mỹ phẩm không phù hợp hoặc mỹ phẩm có hóa chất độc hại. Những thành phần hóa chất này có thể khiến làn da phái đẹp hư tổn nặng nề, với các biểu hiện: mụn trứng cá các cấp độ, da sạm nám từng vùng, lỗ chân lông to, da lão hóa sớm…
Làm cách nào hồi phục?
Có cách nào phục hồi làn da hư tổn hay khôg? Câu trả lời là có. Rất nhiều chị em sau một thời gian để làn da xuống cấp mới bắt đầu đặt câu hỏi “Làm cách nào hồi phục?” Thực tế là da càng hư tổn nặng, càng khó trở về trạng thái khỏe đẹp ban đầu. Tuy nhiên không phải vì khó mà chúng ta để mặc cho làn da hư hại.
Đối với một làn da hư tổn nặng, cần một phương pháp cho hiệu quả đủ mạnh mẽ và nhiều tính năng, để vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc vừa đem lại kết quả khả quan nhất. Với những tính năng của mình, mặt nạ ngủ Sakura dần dần trở thành sàn phẩm được khá nhiều phụ nữ ưu ái. Mặt nạ ngủ Sakura có nhiều công dụng hữu ích cho làn da, đặc biệt là khả năng phục hồi hư tổn một cách nhanh chóng.
Mặt Nạ Ngủ Sakura Ultimate Sleeping Cream

Mặt nạ ngủ dưỡng ẩm, tái tạo làn da tươi tắn,chống oxy hóa, chống lão hóa da giúp da mịn màng và tươi trẻ.
Như bạn đã biết ban đêm là thời gian vàng để chăm sóc da. Vào lúc này, da sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, các tế bào sẽ bắt đầu tự tái tạo và phục hồi những hư tổn mà da phải gánh chịu hơn suốt một ngày bởi các tác động của môi trường. Hỗ trợ cung cấp nước, dưỡng chất, làm dịu  là những yếu tố cần thiết để chống lại quá trình lão hóa da. Mỹ phẩm sakura xin giới thiệu Sakura Ultimate Sleeping Cream, mặt nạ ngủ giúp việc làm đẹp và chăm sóc da một cách vô cùng đơn giản:Bạn chỉ cần ngủ ngon là da đã đẹp!

Công dụng:
- Một dạng mặt nạ ngủ dạng gel kết cấu siêu nhẹ, thẩm thấu cực nhanh, thoải mái cử động khi đắp mặt nạ.
- Khả năng phục hồi hư tổn nhanh chóng.
- Làm dịu da, phục hồi tổn thương do ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, bụi bẩn.
- Hydrolyzed Collagen nuôi dưỡng làn da tươi tắn, mịn màng và chống oxy hóa cho da sau một ngày chịu sự tác động của nhiều yếu tố môi trường. 
- Tinh chất chiết xuất từ tảo biển và lô hội giúp giữ ẩm làn da sau một ngày bị mất nước. Từ đó, giúp da của bạn mềm mại vào sáng hôm sau.
- Tinh chất từ các loại tảo biển giúp nuôi dưỡng, tái tạo làn da tươi tắn ngay trong giấc ngủ của bạn. 
- Tế bào gốc thực vật giữ da luôn sáng mịn, chống lão hóa da
- Thư giãn, mùi hương dễ chịu cho bạn một giấc ngủ sâu.
- Phù hợp với mọi loại da và da nhạy cảm

Những rắc rối do da khô gây ra

Mùa đông là thời điểm mà nhiều người gặp phải nhiều rắc rối về làn da của họ. Vì da khô có thể dẫn đến những triệu chứng gây khó chịu và thậm chí đau đớn mà chắc chắn bạn không muốn như vậy. Chăm sóc làn da của bạn là vô cùng quan trọng, và đặc biệt nên quan tâm nhiều hơn vào mùa đông khi không khí lạnh và khô hanh hơn. Một khi bạn biết được những triệu chứng có thể xảy ra với làn da khô thì bạn có thể chống lại chúng bằng cách chăm sóc da thích hợp trong mùa đông này.

1. Bệnh chàm da tái phát

Nếu bạn bị bệnh chàm thì làn da khô trong mùa đông có thể tái phát các triệu chứng cho da gây cảm giác khó chịu. Nhiều người vừa mới phục hồi bệnh chàm trong những tháng ấm áp của mùa hè, nhưng khi nhiệt độ giảm xuống, những vấn đề này có thể nhanh chóng quay trở lại. Và nguy cơ đó là nhiều hơn nữa nếu bạn để cho làn da của bạn bị khô. Chăm sóc da thích hợp có thể giúp kiểm soát bệnh chàm của trong những tháng lạnh này và ngăn ngừa các biến chứng.

2. Các vết nứt da xuất hiện

Nếu bạn đã từng bị đau đớn do các vết nứt nẻ trên da do da bị khô, bạn có thể cố gắng làm điều gì đó để đảm bảo rằng nó không bao giờ xảy ra một lần nữa. Các khe ngón tay thường nứt vào mùa đông và rất đau! Vì thế, phải dưỡng ẩm cho làn da của bạn để chống lại những vết nứt và khe nứt đó, và như thế bạn sẽ không phải chịu đựng cảm giác đau khó chịu cho tới khi chúng được chữa lành.


3. Nhiễm khuẩn

Khi da khô, những vết nứt có thể bị nhiễm khuẩn. Chúng làm làn da của bạn tiếp xúc với tất cả các loại vi khuẩn và vi trùng có thể dẫn đến nhiều vấn đề và các biến chứng khó chịu. Nếu làn da khô của bạn bị nứt nẻ, hãy chắc chắn rằng bạn giữ cho chúng sạch sẽ và được bảo vệ khi chúng lành lại để giảm thiểu nguy cơ phơi nhiễm. Kem kháng sinh rất tốt trong việc tiêu diệt vi trùng và giảm đau cho bạn đấy.
4. Ngứa ngáy
Chúng ta đều biết ngứa là triệu chứng không thể tránh khỏi. Đôi khi da khô trở nên căng ra và ngứa gây cảm giác rất là khó chịu. Bạn có thể cố lờ đi sự ngứa ngáy được một chút rồi sau đó bạn lại chạm và cào vào nó. Điều này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm vấn đề và làm bạn càng ngứa thêm mà thôi. Hơn nữa, cào như thế  sẽ làm tổn thương làn da và có nguy cơ bị nhiễm trùng. Thay vì vậy, bạn có thể thoa thuốc chống ngứa dạng kem hoặc nước lên vùng da bị ngứa, sau đó đừng chạm vào nó nhé.


5. Chảy máu

Rõ ràng, khi làn da của bạn bị nứt ra, có khả năng rằng nó sẽ bị chảy máu. Điều này có thể làm dơ quần áo hay đồ đạc của bạn. Thêm vào đó, nếu bị chảy máu, nó có thể rất đau và không ai muốn bị đau phải không nào? Vậy bạn hãy cố gằng giữ cho làn da được dưỡng ẩm và mềm mại để tránh nứt da và chảy máu. Điều này quá dễ dàng, phải không?

6. Nổi vảy và mảng đốm bong tróc

Da khô liên tục mà không được chăm sóc có thể gây tróc vảy và mảng đốm da bong tróc xù xì. Khi da bị như thế, không chỉ nhìn mất thẩm mĩ mà nó còn gây khó chịu và khó chữa trị hơn. Ngay khi bạn nhận thấy da mình bị khô, hãy thoa kem dưỡng da vài lần mỗi ngày để ngăn chặn các triệu chứng khó chịu này nhé.


7. Những thay đổi ở da

Một số chuyên da cho biết, làn da quá khô mà không được điều trị, các vết nứt và vảy da xù xì có thể thay đổi vĩnh viễn làn da của bạn. Khi làn da của bạn bị nứt sâu hoặc bị bong tróc và thô ráp, nó có thể để lại sẹo trên da. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn thoa kem dưỡng bất cứ ở đâu nhé.

Bạn có làn da khô?  Nó sẽ tệ hơn vào mùa đông, nhưng chuẩn bị một loại kem dưỡng tốt có thể giải cứu bạn đấy! 

Thứ Năm, 4 tháng 12, 2014

Bạn có nên dưỡng ẩm cho khuôn mặt vào ban đêm?

Khi bạn lướt qua các quầy mỹ phẩm trong các cửa hàng yêu thích của mình hay chỉ dạo qua các hiệu thuốc thì chắc hẳn bạn cũng có thể thấy có hàng loạt loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da hay kem dưỡng ẩm được bày bán. Có rất nhiều lựa chọn dành cho bạn, trong đó có các loại kem dưỡng da ban đêm được bao bì gọn gàng, bắt mắt với cam kết đem lại cho bạn một làn da trẻ trung, có tác dụng chống lão hóa và giúp điều trị mụn trứng cá hiệu quả. Trên thị trường, do các quảng cáo thổi phồng quá nhiều nên việc tìm ra được sản phẩm thật sự có chất lượng có thể sẽ khó khăn hơn.

Nhiều người cho rằng không nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho khuôn mặt vào ban đêm.  Nếu da của bạn thuộc loại da bình thường, không phải là da khô hay nhạy cảm thì thoa kem dưỡng da ban đêm là không cần thiết. Nhưng điều quan trọng nhất bạn có thể làm để duy trì làn da khỏe mạnh, bình thường là dùng kem chống nắng và rửa mặt hàng ngày với một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhé.
Không phải tất cả mọi người đều may mắn có được làn da tự nhiên hoàn hảo. Nếu bạn đang phải “đấu tranh” với làn da khô, bạn hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình. Ví dụ như kết hợp kem dưỡng ẩm ban đêm với một sản phẩm chăm sóc da chứa retinoid để chống lại lão hóa da. Sản phẩm chứa retinoid giúp da cân bằng lượng collagen trong cơ thể bị mất dần khi chúng ta già, đồng thời hạn chế xuất hiện nếp nhăn và các đốm đen trên da. Sản phẩm retinoid có nguồn gốc từ vitamin A và có thể có trong toa thuốc của bạn. Chúng có thể làm khô da mặc dù chúng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo các tế bào da mới, do đó bạn nên sử dụng sản phẩm retinoid với một loại kem dưỡng ẩm. Retinoid cũng phù hợp với kem dưỡng ẩm ban đêm do ánh sáng mặt trời vào ban ngày có thể làm giảm hiệu quả của retinoid.


Những người bị bệnh rosacea (chứng đỏ mặt) hoặc các vấn đề về da khác cần phải thận trọng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi lựa chọn một loại kem dưỡng ẩm da mặt ban đêm. Một loại kem dưỡng ẩm có thể gây ra mụn trứng cá nặng hơn khi bạn bị  viêm da tiết bã, hay da bị bong tróc và nổi vảy. Những người có da nhờn hoặc mụn trứng cá chỉ nên dùng những sản phẩm dưỡng ẩm có nhãn “ non - comedogenic ” (không gây bít lỗ chân lông), hay “water-based” (gốc nước) để tránh thêm nhiều dầu nhờn hơn cho khuôn mặt. Ngoài ra, khi bạn thoa kem dưỡng ẩm ban ngày, bạn nên xem xét sử dụng một sản phẩm có chứa thành phần kem chống nắng nhé.
Có thể kết luận rằng nhiều người trong chúng ta có thể không cần phải sử dụng kem dưỡng ẩm ban đêm. Nhưng nếu bạn muốn thử dùng một loại kem dưỡng da ban đêm, bạn không cần phải chọn các thương hiệu đắt tiền. Vì nhiều khi, trong một số trường hợp, bạn chỉ đang trả tiền cho quảng cáo mà thôi và thật sự không có ích gì cho làn da cả. Để có sự lựa chọn tốt nhất, trước hết bạn phải biết rõ loại da mình, biết những gì da bạn cần từ kem dưỡng ẩm và hiểu rõ được những ảnh hưởng của các thành phần khác nhau đối với tình trạng da hiện tại, chẳng hạn như mụn trứng cá và bệnh rosacea. Hãy tìm các giải pháp phù hợp nhất với làn da của bạn nhé.